احتقان الثدي: هل هو طبيعي؟ ما الذي يمكنني القيام به حيال ذلك؟
احتقان الثدي هو تورم بالثدي ينتج عنه ألم مؤلم وألم في الثدي. وهو ناتج عن زيادة تدفق الدم وإمدادات الحليب في ثدييك ، ويحدث في الأيام الأولى بعد الولادة.
إذا كنتِ قد قررتِ عدم الإرضاع ، فقد لا تزالين تعانين من احتقان الثدي. يمكن أن يحدث في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. سوف ينتج جسمك الحليب ، ولكن إذا لم تقم بشفطه أو إرضاعه ، فسيتوقف إنتاج الحليب في النهاية.
ما السبب؟
ينتج احتقان الثدي عن زيادة تدفق الدم في ثدييك في الأيام التي تلي ولادة الطفل. يساعد تدفق الدم المتزايد ثدييك على إنتاج الكثير من الحليب ، ولكنه قد يسبب أيضًا الألم وعدم الراحة.
قد لا يحدث إنتاج الحليب حتى ثلاثة إلى خمسة أيام بعد الولادة. قد يحدث الاحتقان لأول مرة في الأسبوع أو الأسبوعين الأولين بعد الولادة. يمكن أن تتكرر أيضًا في أي وقت إذا واصلت الرضاعة الطبيعية.
لا تنتج ما يكفي من الحليب؟ فيما يلي 5 نصائح لزيادة إنتاج حليب الثدي.
قد تجعلك ظروفًا أو أحداثًا معينة أكثر عرضة للإصابة بالامتلاء المنتفخ المرتبط عادةً باحتقان الثدي. تشمل هذه الأسباب:
- في عداد المفقودين تغذية
- تخطي جلسة ضخ
- خلق كمية كبيرة من الحليب من أجل شهية الطفل
- المكمل بالحليب الصناعي بين جلسات الرضاعة ، مما قد يقلل من الرضاعة فيما بعد
- الفطام بسرعة كبيرة
- إرضاع طفل مريض
- صعوبة في المص
- عدم شفط حليب الثدي عند دخوله لأول مرة لأنك لا تخططين للإرضاع
ما هي الاعراض؟
تختلف أعراض احتقان الثدي من شخص لآخر. ومع ذلك ، قد يشعر الثدي المحتقن بما يلي:
- صعب أو ضيق
- رقيق أو دافئ للمس
- ثقيل أو ممتلئ
- محفر
- منتفخة
قد يتم احتواء التورم في أحد الثديين ، أو قد يحدث في كلا الثديين. يمكن أن يمتد التورم أيضًا إلى أعلى الثدي وإلى الإبط القريب.
قد تصبح الأوردة التي تجري تحت جلد الثدي أكثر وضوحًا. يحدث هذا نتيجة لزيادة تدفق الدم ، فضلًا عن شد الجلد فوق الأوردة.
قد يعاني البعض من احتقان الثدي من حمى منخفضة الدرجة وإرهاق في الأيام الأولى من إنتاج الحليب. يسمى هذا أحيانًا "حمى الحليب". يمكنك الاستمرار في الرضاعة إذا كنت مصابًا بهذه الحمى.
ومع ذلك ، فمن الجيد أن تنبه طبيبك إلى درجة حرارتك المتزايدة. وذلك لأن بعض الالتهابات في الثدي يمكن أن تسبب الحمى أيضًا ، وتحتاج هذه العدوى إلى العلاج قبل أن تصبح مشكلات أكبر.
التهاب الضرع ، على سبيل المثال ، هو عدوى تسبب التهاب أنسجة الثدي. وهو الأكثر شيوعًا بسبب احتباس اللبن في الثدي. يمكن أن يؤدي عدم علاج التهاب الضرع إلى مضاعفات مثل تجمع القيح في قنوات الحليب المسدودة.
أبلغ طبيبك عن الحمى وأي أعراض أخرى عانيت منها مؤخرًا. سيطلبون منك أن تراقب علامات المرض أو العدوى حتى تتمكن من طلب العلاج الفوري.
كيف يمكنني علاجه؟
ستعتمد علاجات احتقان الثدي على ما إذا كنت ترضعين طفلك أم لا.
بالنسبة للمرضعات ، تشمل علاجات احتقان الثدي ما يلي:
- باستخدام كمادة دافئة أو الاستحمام بماء دافئ لتحفيز إفراز الحليب
- إطعام أكثر انتظامًا ، أو على الأقل كل ساعة إلى ثلاث ساعات
- الرضاعة طالما الطفل جائع
- تدليك ثدييك أثناء الرضاعة
- وضع كمادة باردة أو كيس ثلج لتخفيف الألم والتورم
- مواضع التغذية بالتناوب لتصريف الحليب من جميع مناطق الثدي
- الثديين المتناوبين في الرضاعة حتى يفرغ طفلك مخزونك
- شفط اليد أو استخدام مضخة عندما لا يمكنك الرضاعة
- تناول مسكنات الألم المعتمدة من الطبيب
بالنسبة لأولئك الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية ، عادة ما يستمر الاحتقان المؤلم حوالي يوم واحد. بعد هذه الفترة ، قد يظل ثدييك ممتلئين وثقيلًا ، لكن الانزعاج والألم يجب أن يهدأ. يمكنك الانتظار حتى انتهاء هذه الفترة ، أو يمكنك استخدام أحد العلاجات التالية:
- باستخدام كمادات باردة أو كمادات ثلجية لتخفيف التورم والالتهاب
- تناول مسكنات الألم التي وافق عليها طبيبك
- ارتداء حمالة صدر داعمة تمنع ثدييك من الحركة بشكل ملحوظ
كيف يمكنني منعه؟
لا يمكنك منع احتقان الثدي في الأيام الأولى بعد الولادة. حتى يعرف جسمك كيف ينظم إنتاج الحليب ، قد تفرط في الإنتاج.
ومع ذلك ، يمكنك منع حدوث نوبات لاحقة من احتقان الثدي باتباع النصائح والتقنيات التالية:
- تغذية أو ضخ بانتظام. يصنع جسمك الحليب بانتظام ، بغض النظر عن جدول الرضاعة.أرضعي طفلك كل ساعة إلى ثلاث ساعات على الأقل.قومي بضخ طفلك إذا لم يكن جائعاً أو غائباً عنه.
- استخدم أكياس الثلج لتقليل العرض. بالإضافة إلى تبريد وتهدئة أنسجة الثدي الملتهبة ، قد تساعد أكياس الثلج والكمادات الباردة في تقليل إدرار الحليب.وذلك لأن الكمادات الباردة تطفئ إشارة "التنازل" في ثدييك التي تخبر جسمك بإنتاج المزيد من الحليب.
- تخلصي من كميات قليلة من حليب الثدي. إذا كنت بحاجة إلى تخفيف الضغط ، يمكنك شفط بعض حليب الثدي يدويًا أو ضخ القليل منه.ومع ذلك ، لا تضخ أو تعبر أكثر من اللازم.قد يأتي بنتائج عكسية عليك ، وقد ينتهي الأمر بجسمك إلى محاولة إنتاج المزيد من الحليب لتعويض ما قمت بإزالته للتو.
- افطمي ببطء. إذا كنتِ سريعة جدًا في التوقف عن الرضاعة ، فقد تأتي خطة الفطام بنتائج عكسية.يمكن أن ينتهي بك الأمر مع الكثير من الحليب.افطمي طفلك ببطء حتى يتمكن جسمك من التكيف مع الحاجة المنخفضة.
إذا كنت لا ترضعين من الثدي ، يمكنك الانتظار حتى إنتاج حليب الثدي. في غضون أيام ، سيتفهم جسمك أنه لا يحتاج إلى إنتاج الحليب وسيجف العرض. هذا سوف يوقف الاحتقان.
لا تميل إلى شفط الحليب أو شفطه. سترسل إشارة لجسمك بأنه يحتاج إلى إنتاج الحليب ، وقد تطيل الشعور بعدم الراحة.
الخط السفلي
احتقان الثدي هو تورم والتهاب يحدث في ثدييك بسبب زيادة تدفق الدم وإمدادات الحليب. في الأيام والأسابيع التي تلي الولادة ، سيبدأ جسمك في إنتاج الحليب.
حتى يعرف جسمك مقدار ما تحتاجه ، قد ينتج الكثير. هذا يمكن أن يؤدي إلى احتقان الثدي. تشمل الأعراض ثديًا صلبًا ومشدودًا منتفخًا ومؤلومًا عند اللمس. يمكن أن تساعد الرضاعة أو الشفط المنتظم في منع احتقان الثدي.
إذا استمرت معاناتك من التورم المؤلم الناتج عن احتقان الثدي ، فتواصل مع استشاري الرضاعة أو مجموعة دعم الرضاعة في المستشفى المحلي. يمكن أن يساعدك هذان المصدران في الإجابة عن أسئلتك وتقديم الدعم.
اتصل أيضًا بطبيبك إذا لم يهدأ الاحتقان في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام أو إذا أصبت بالحمى. سيطلبون منك مراقبة العلامات الأخرى التي قد تشير إلى مشكلة أكثر خطورة ، مثل التهاب الثدي.