الطيران والجلطات الدموية: السلامة والمخاطر والوقاية والمزيد
ملخص
تحدث جلطات الدم عندما يتباطأ تدفق الدم أو يتوقف. يمكن أن يزيد الطيران على متن الطائرة من خطر الإصابة بجلطات الدم ، وقد تحتاج إلى تجنب السفر بالطائرة لفترة من الوقت بعد تشخيص الجلطة.
يمكن أن يؤثر الجلوس لفترات طويلة على الدورة الدموية ويؤدي إلى تكون جلطات الدم. قد تكون الرحلات الجوية لمدة أربع ساعات أو أكثر عامل خطر لتجلط الأوردة العميقة (DVT) والانسداد الرئوي (PE). يعتبر DVT و PE مضاعفات خطيرة لجلطات الدم التي قد تكون قاتلة في بعض الحالات.
يمكن الوقاية من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة و PE وعلاجها في كثير من الحالات ، وهناك أشياء يمكنك القيام بها في الرحلات الطويلة لتقليل المخاطر. حتى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الجلطات الدموية يمكنهم الاستمتاع بالسفر بالطائرة.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول العلاقة بين جلطات الدم والطيران ، وما يمكنك القيام به لتقليل المخاطر.
الطيران مع جلطة دموية أو تاريخ من الجلطات
إذا كان لديك تاريخ من جلطات الدم أو تم علاجك مؤخرًا منها ، فقد يرتفع خطر الإصابة بـ PE أو DVT أثناء الطيران. يوصي بعض المهنيين الطبيين بالانتظار لمدة أربعة أسابيع بعد اكتمال العلاج قبل الطيران في الهواء.
سيساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كان يجب عليك السفر أو ما إذا كان من المنطقي تأجيل خطط السفر الخاصة بك. ستلعب العديد من العوامل في هذا القرار ، بما في ذلك:
- تاريخك الصحي
- موقع وحجم الجلطة
- مدة الرحلة
عوامل الخطر لجلطات الدم
يمكن للعديد من العوامل خارج السفر الجوي الطويل أن تزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم ، بما في ذلك:
- التاريخ الشخصي لجلطات الدم
- تاريخ عائلي من جلطات الدم
- التاريخ الشخصي أو العائلي لاضطراب التخثر الجيني ، مثل التهاب الوريد الخثاري في لايدن
- أن تبلغ من العمر 40 عامًا أو أكبر
- تدخين السجائر
- وجود مؤشر كتلة الجسم (BMI) في نطاق السمنة
- استخدام موانع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، مثل حبوب منع الحمل
- تناول الأدوية البديلة للهرمونات (HRT)
- بعد إجراء عملية جراحية خلال الأشهر الثلاثة الماضية
- تلف الوريد بسبب الاصابة
- الحمل الحالي أو الأخير (ستة أسابيع بعد الولادة أو فقدان الحمل مؤخرًا)
- الإصابة بالسرطان أو تاريخ مرضي بالسرطان
- إجراء قسطرة وريدية في وريد كبير
- يجري في جبيرة الساق
وقاية
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم أثناء الطيران.
قبل الإقلاع
بناءً على تاريخك الصحي ، قد يوصي طبيبك بعلاجات طبية لتقليل المخاطر. وتشمل هذه أخذ مخفف الدم ، إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن ، قبل ساعة إلى ساعتين من موعد الرحلة.
إذا كنت قادرًا على اختيار مقعدك قبل الرحلة ، فحدد مقعدًا على الممر أو الحاجز ، أو ادفع رسومًا إضافية لمقعد به مساحة إضافية للساقين. سيساعدك ذلك على التمدد والتحرك أثناء الرحلة.
من المهم أيضًا تنبيه شركة الطيران بأنك عرضة لجلطات دموية وأنك بحاجة إلى أن تكون قادرًا على التحرك في جميع أنحاء الطائرة. أخبرهم قبل ركوب الطائرة ، إما عن طريق الاتصال بشركة الطيران في وقت مبكر أو تنبيه الطاقم الأرضي في منطقة الصعود.
أثناء الرحلة
أثناء الرحلة ، ستحتاج إلى التحرك قدر الإمكان والبقاء رطبًا. كرر التأكيد على حاجتك للتنقل بحرية مع مضيفة الطيران الخاصة بك ، وقم بالسير صعودًا وهبوطًا في الممر لبضع دقائق كل ساعة كما هو مسموح به. إذا كان هناك الكثير من الاضطرابات أو كان المشي صعودًا وهبوطًا في الممرات غير آمن ، فهناك تمارين يمكنك القيام بها في مقعدك للمساعدة في الحفاظ على تدفق الدم:
- حرك قدميك للخلف وللأمام على طول الأرض للمساعدة في شد عضلات فخذيك.
- بدلًا من دفع كعبيك وأصابع قدميك على الأرض.هذا يساعد على ثني عضلات الربلة.
- تجعيد أصابع قدميك بالتناوب وبسطها لتحسين الدورة الدموية.
يمكنك أيضًا إحضار كرة تنس أو لاكروس معك على متن الطائرة لاستخدامها في تدليك عضلات ساقيك. ادفع الكرة برفق إلى فخذك ولفها لأعلى ولأسفل رجلك. بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع الكرة تحت ساقك وتحريك ساقك فوق الكرة لتدليك العضلات.
تشمل الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها ما يلي:
- تجنب وضع ساقيك فوق بعضها ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل الدورة الدموية.
- ارتدِ ملابس فضفاضة غير ضيقة.
- ارتدِ الجوارب الضاغطة إذا كنت في خطر متزايد للإصابة بالجلطات الدموية الوريدية (VTE).تعمل الجوارب على تنشيط الدورة الدموية وتمنع تجمع الدم.
منع تجلط الدم أثناء السفر بأشكال أخرى
سواء كان ذلك في الهواء أو على الأرض ، فإن قضاء فترات طويلة في مكان مغلق قد يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم.
- إذا كنت تسافر بالسيارة ، فخطط لفترات راحة مجدولة لتمديد ساقيك أو المشي لمسافات قصيرة.
- إذا كنت في حافلة أو قطار ، يمكن أن يساعدك الوقوف والتمدد والمشي في الممرات.يمكنك أيضًا المشي في مكانك في مقعدك إذا كان لديك مساحة كافية ، أو اقضِ بضع دقائق في المرحاض لتمديد ساقيك أو المشي في مكانهما.
ما هي أعراض تجلط الدم؟
تشمل الأعراض المحتملة ما يلي:
- ألم في الساق أو تشنج أو إيلام
- تورم في الكاحل أو الساق ، عادة في ساق واحدة فقط
- بقع متغيرة اللون أو مزرقة أو حمراء على الساق
- الجلد الذي يشعر بالدفء عند اللمس مقارنة ببقية الساق
من الممكن أن يكون لديك جلطة دموية ولا تظهر أي أعراض.
إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بجلطات الأوردة العميقة ، فسيتم إجراء اختبار تشخيصي لتأكيد التشخيص. قد تشمل الاختبارات الموجات فوق الصوتية الوريدية أو تصوير الأوردة أو تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي.
تشمل أعراض الانسداد الرئوي ما يلي:
- ضيق في التنفس
- ألم صدر
- يسعل
- دوخة
- عدم انتظام ضربات القلب
- التعرق
- تورم في الساقين
أعراض PE هي حالة طبية طارئة تتطلب رعاية فورية. قد يقوم طبيبك بإجراء فحص بالأشعة المقطعية لتأكيد التشخيص قبل العلاج.
يبعد
قد تزيد الرحلات الجوية الطويلة من خطر الإصابة بجلطات الدم لدى بعض الأشخاص ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر إضافية ، مثل التاريخ الشخصي أو العائلي لجلطات الدم. من الممكن منع تجلط الدم أثناء السفر بالطائرة وأشكال السفر الأخرى. يمكن أن يساعدك فهم المخاطر الشخصية الخاصة بك ، وكذلك تعلم الخطوات الوقائية التي يمكنك اتخاذها أثناء السفر.
إذا كنت تعالج حاليًا من جلطة دموية ، أو أنهيت علاجك مؤخرًا ، فتحدث إلى طبيبك قبل ركوب الطائرة. قد يوصون بتأخير السفر أو تقديم دواء للمساعدة في تقليل مخاطر حدوث مضاعفات خطيرة.