4 أشياء أتمنى لو كنت أعرفها عن تحديد النسل عندما كنت أصغر سنًا

كنت أعرف القليل جدًا عن تحديد النسل في سن المراهقة. بين أسرتي المحافظة وسياسة التثقيف الجنسي الخاصة بالامتناع عن ممارسة الجنس في مدرستي العامة في تكساس ، كان من الصعب الحصول على معلومات جيدة. ما كنت أعرفه هو أنني إذا كنت سأمارس الجنس ، فإن تحديد النسل سيساعدني على تجنب الحمل.

لم أبدأ ممارسة الجنس حتى سن العشرين. بحلول ذلك الوقت ، كنت قد أجريت ما يكفي من البحث على Google وتحدثت إلى عدد كافٍ من الأصدقاء لفهم أهمية تحديد النسل - من حيث السيطرة على جسدي وصحتي ومستقبلي.

لكن حتى ذلك الحين ، كنت لا أزال غير متعلم بشأن خياراتي وكيف ستؤثر على جسدي وحالتي العقلية.

الآن ، بعيدًا عن عيد ميلادي الثلاثين ومع خبرة أكبر بكثير كمستخدم لتحديد النسل ، هناك الكثير من الأشياء التي أتمنى أن أخبر بها نفسي الأصغر سنًا - حول تحديد النسل ومدى اختلاف التجربة تمامًا بالنسبة للجميع.

يذهب الناس إلى تحديد النسل لأسباب عديدة

لم أبدأ في استخدام وسائل منع الحمل إلا بعد أن أصبح ناشطًا جنسيًا. عندما كنت مراهقة اعتقدت أن منع الحمل هو الغرض الوحيد من تحديد النسل الهرموني. علمت لاحقًا أن صديقاتي استخدمن تحديد النسل لأسباب عديدة مختلفة.

أعرف نساء بدأن تحديد النسل قبل أن يمارسن الجنس لعلاج حب الشباب وعدم انتظام الدورة الشهرية. مررت بفترات رهيبة ومنهكة استمرت أحيانًا لفترة طويلة جدًا عندما كنت في المدرسة الإعدادية والثانوية. كنت أتمنى لو علمت حينها أن أسأل عما إذا كان تحديد النسل قد يكون مفيدًا لي.

حبوب منع الحمل ليست دائمًا الخيار الأفضل

بعد أن أصبحت ناشطًا جنسيًا ، ذهبت إلى منظمة الأبوة المخططة لبدء تناول حبوب منع الحمل. لقد أعطوني ملخصًا لخياراتي ، لكن حبوب منع الحمل كانت الخيار الذي سمعت عنه كثيرًا من الأصدقاء. كان الخيار الأقل تكلفة مقدمًا في ذلك الوقت ، عندما لم يكن لدي تأمين. فائدة أخرى هي أنني علمت أنه يمكنني مغادرة العيادة مع تلك الحبة في نفس اليوم.

ما تعلمته في الأشهر المقبلة هو أنني سيء للغاية في تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم. في بعض الأيام أنسى ، لذلك أضطر إلى مضاعفة نشاطي في اليوم التالي. في أيام أخرى كنت آخذه في ساعات غريبة. كنت أعلم أنه يجب أن أكون متسقًا حتى تكون فعالة ، لذلك تعلمت أن أكون مجتهدًا ، وضبط الإنذارات والتذكيرات.

لكن كانت هناك مشكلة أخرى: كيف أثرت على جسدي. لم أعاني ، مثل بعض أصدقائي ، من زيادة الوزن أو تغيير جذري في فترات الدورة الشهرية. لكن الحبة أثرت حقًا على مزاجي. كنت دائمًا عاطفيًا ومنخفضًا. ذات صيف ، كنت أبكي كل يوم في القطار عائدا من العمل.

مثلي ، بالنسبة للعديد من النساء ، تعتبر حبوب منع الحمل أول تجربة لهن مع تحديد النسل. لكن هذا لا يعني بالضرورة أنه سيكون الخيار الأفضل ، من بين جميع الخيارات الممكنة ، على المدى الطويل.

يتفاعل الجميع بشكل مختلف

بعد "صيف البكاء" هذا ، علمت أنه يجب علي إجراء تغيير. بدأت البحث عن خيارات أخرى لتحديد النسل.

بحلول ذلك الوقت ، حصلت على تغطية تأمينية أفضل بكثير. نظرًا لأنني أردت خيارًا لا يتطلب تذكيرًا دائمًا ، فقد قررت تجربة اللولب. كانت تجربتي مع تحديد النسل الهرموني سيئة للغاية لدرجة أنني انجذبت نحو اللولب النحاسي الخالي من الهرمونات. لقد سمعت أشياء رائعة عنها من الأصدقاء وكذلك من المنتديات عبر الإنترنت.

لم أكن مستعدًا بشكل محزن للتجربة. على الفور تقريبًا ، ساءت دورتي الشهرية. فجأة ، استمرت فترات الحيض لمدة تصل إلى 15 يومًا ، وكانت ثقيلة جدًا لدرجة أنني نزفت من خلال الملابس الداخلية والسراويل القصيرة وملاءات الأسرة.

كانت دورتي الشهرية مؤلمة بشكل لا يصدق. حاولت استخدام كوب الدورة الشهرية لتجنب المرور عبر السدادات القطنية والفوط الصحية التي لا نهاية لها ، لكنني وجدت أنها تجعل التقلصات المستمرة أسوأ.

قد يستغرق الأمر بضع محاولات لتصحيح الأمر

بعد حوالي عام من حصولي على اللولب النحاسي ، كنت على استعداد للاستسلام. لكنني أحببت فكرة الخيار طويل الأمد. بدأت في إعادة التفكير في خيارات اللولب الهرموني. ربما لن تكون الهرمونات فكرة سيئة إذا كان بإمكانها المساعدة في تنظيم دورتي الشهرية؟

قررت أن أجرب اللولب الهرموني الذي يستخدم البروجستين لأنني سمعت أنه يمكن أن يخفف الدورة الشهرية.

بعد ستة أشهر من تجربتها ، كانت جميع الفترات غير موجودة. مزاجي طبيعي ، ولا داعي للقلق بشأن نسيان تناول حبوب منع الحمل. أنا أيضا لا أشعر بألم مستمر.

استغرق البحث عن تحديد النسل بضع محاولات - وأشعر أخيرًا أنني قد فهمته بشكل صحيح.

الوجبات الجاهزة

مثل العديد من أصدقائي ، تعلمت عن تحديد النسل من خلال التجربة. عندما كنت مراهقة ، اعتقدت أن تحديد النسل كان بسيطًا وواضحًا. لم أكن أدرك عدد الخيارات المتاحة وكيف يمكن أن يؤثر كل منها علي بشكل مختلف. الحقيقة هي أن الأمر استغرق الكثير من التجربة والخطأ ، ومليون سؤال واحد لأطبائي ، لإيجاد الخيار الأفضل بالنسبة لي.

جوليسا تريفينيو صحفية علمية وصحية مركزها فورت وورث ، تكساس. كتبت عن اتجاهات العافية وصحة المستهلك والقضايا التي تؤثر على المجتمعات المهمشة في مجلة Popular Science و Medium ومجلة Smithsonian و Rewire News و Vice و CityLab و Pacific Standard و Greatist و Man Repeller وودالاس مورنينغ نيوز ، من بين منافذ أخرى. حصلت على زمالات من مؤسسة الصحافة الوطنية وجمعية صحفيي الرعاية الصحية ، وهي حاليًا عضو في مجلس إدارة مجتمع الصحفيين المحترفين المستقلين.