الشاي الأخضر لبشرتك
يعتبر الشاي الأخضر غنيًا بمضادات الأكسدة والمغذيات ، وله فوائد للعديد من المشكلات الصحية.
أظهرت دراسة أجريت عام 2018 أن مركب البوليفينول الرئيسي الموجود في الشاي الأخضر ، EGCG (epigallocatechin-3-gallate) ، وجد أنه يعرض مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية ، بما في ذلك:
- مضاد للأكسدة
- مضاد التهاب
- مضاد لتصلب الشرايين
- مضاد لاحتشاء عضلة القلب
- مكافحة مرض السكري
في دراسة أجريت عام 2012 ، تبين أن مادة البوليفينول النباتية هذه توفر أيضًا تأثيرات للوقاية من السرطان عند استخدامها لحماية الجلد ودعم الجهاز المناعي.
الشاي الاخضر وحب الشباب
وفقًا لمراجعة عام 2016 ، فإن EGCG الموجود في الشاي الأخضر له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. لقد أظهروا تحسنًا في علاج حب الشباب والجلد الدهني.
بشرة دهنية
حب الشباب هو نتيجة زيادة إفراز الدهون التي تسد المسام وتحفز نمو البكتيريا.
EGCG مضاد للأندروجين ويخفض مستويات الدهون. هذا يجعلها فعالة في تقليل إفرازات الدهون في الجلد. عن طريق الحد من الدهون ، يمكن لـ EGCG أن يبطئ أو يوقف تطور حب الشباب.
- الزهم مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية لترطيب بشرتك وشعرك.
- الأندروجينات هي هرمونات ينتجها جسمك.إذا كان لديك مستويات عالية أو متقلبة من الأندروجين ، فقد يتسبب ذلك في إنتاج الغدد الدهنية لكميات أكبر من الزهم.
الشاي الاخضر وسرطان الجلد
وفقًا لدراسة أجريت عام 2003 ، يمكن استخدام مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر كعوامل دوائية للوقاية من اضطرابات الجلد التي يسببها ضوء الأشعة فوق البنفسجية الشمسية عند الحيوانات والبشر ، بما في ذلك:
- سرطان الجلد
- سرطانات الجلد غير الميلانينية
- التشيخ الضوئي
مستخلص الشاي الأخضر وبشرتك
أشارت مراجعة أجريت عام 2012 لـ 20 دراسة إلى أن مستخلص الشاي الأخضر قد يكون فعالًا عند وضعه على الجلد وتناوله كمكمل من أجل:
- حب الشباب
- الصلع الوراثي
- مرض في الجلد
- داء المبيضات
- الثآليل التناسلية
- الجُدرات
- العد الوردي
حب الشباب
ضع في اعتبارك مستخلص الشاي الأخضر كجزء من نظام علاج حب الشباب.
في دراسة أجريت عام 2016 ، تناول المشاركون 1500 مجم من مستخلص الشاي الأخضر لمدة 4 أسابيع. في ختام الدراسة ، أظهر المشاركون انخفاضًا كبيرًا في ظهور نتوءات الجلد الحمراء المسببة لحب الشباب.
شيخوخة
يمكن أن يساعد شرب الشاي الأخضر وتطبيقه على بشرتك على التعامل مع عملية الشيخوخة بشكل أفضل.
- أظهرت دراسة صغيرة أجريت عام 2005 على 80 امرأة تحسنًا في مرونة الجلد لدى المشاركين الذين عولجوا بنظم من الشاي الأخضر الموضعي والفموي.
- أظهرت دراسة طويلة الأمد أجريت عام 2013 على 24 شخصًا أن تلف الجلد الناجم عن التعرض لأشعة الشمس قد انخفض من خلال التطبيق الموضعي لمستحضرات التجميل التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر.اقترح الباحثون أن التركيبات التجميلية بما في ذلك مستخلص الشاي الأخضر قد حسنت البشرة الدقيقة ولها آثار ترطيب واضحة.
الشاي الأخضر والجلد حول عينيك
إذا كنت تعانين من تورم حول عينيك ، فقد يوفر علاج الشاي الأخضر المنزلي هذا للعيون المنتفخة الراحة. إنها طريقة بسيطة.
فيما يلي الخطوات:
- انقع أو انقع كيسين من الشاي الأخضر لشرب الشاي.
- اعصر الأكياس للتخلص من السوائل الزائدة.
- ضع أكياس الشاي في الثلاجة لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
- ضع أكياس الشاي على عينيك المغلقتين لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
يقترح المدافعون عن هذا العلاج أن الجمع بين الكافيين والضغط البارد سيساعد في تخفيف الانتفاخ.
على الرغم من أن البحث السريري لا يدعم هذه الطريقة ، توصي Mayo Clinic (مايو كلينك) باستخدام ضغط بارد (منشفة وماء بارد).
أيضًا ، وفقًا لمقال نُشر عام 2010 في مجلة العلوم الصيدلانية التطبيقية ، يمكن للكافيين الموجود في الشاي الأخضر أن يضيق الأوعية الدموية لتقليل التورم والالتهاب.
الاحتياطات
المنطقة حول عينيك حساسة ، لذا قبل تجربة هذا العلاج ، ضع في اعتبارك:
- اغسل يديك ووجهك
- إزالة المكياج
- إزالة العدسات اللاصقة
- إبقاء السائل خارج عينيك
- تجنب أكياس الشاي التي تحتوي على المواد الغذائية الأساسية
كما هو الحال مع أي علاج منزلي ، تحدث مع طبيبك قبل تجربته. أيضًا ، توقف عن استخدامه إذا كنت تعاني من أي ألم أو تهيج.
يبعد
هناك العديد من الدراسات البحثية التي تظهر أن شرب الشاي الأخضر وتطبيقه موضعيًا يمكن أن يكون له فوائد لبشرتك.
لا يقتصر الأمر على خلاصة الشاي الأخضر والشاي الأخضر للمساعدة في علاج حب الشباب ومساعدة بشرتك على الظهور بمظهر أكثر شبابًا ، بل يمكنها أيضًا المساعدة في الوقاية من سرطان الجلد وسرطان الجلد غير الميلانيني.