كيفية استخدام الطماطم في روتين العناية ببشرة الوجه

على الرغم من أن فكرتك الأولى في الطماطم قد تكون كطعام ، إلا أن الكثير من الناس يستخدمونها كجزء من روتين العناية بالبشرة ، مدعين قوتها في مساعدة بشرة وجهك من خلال:

• توضيح
• شفاء
• لون البشرة في المساء
• تجديد
• تقليل الزيت
• تشديد

ماذا يقول البحث؟

تعتبر الطماطم غذاء صحي ، حيث تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى.

وتشمل هذه:

• ب إيتا كاروتين
• لوتين
• الليكوبين
• المغنيسيوم
• البوتاسيوم
• فيتامين أ
• الفيتامينات B-1 و B-3 و B-5 و B-6 و B-9

على الرغم من أن الأدلة القصصية تشير إلى أن الطماطم مفيدة لبشرتك من خلال التطبيق الموضعي ، إلا أن هناك القليل من الأدلة السريرية لدعم هذه الادعاءات.

وفقًا لمراجعة عام 2012 المنشورة في مجلة Dermato-Endocrinology ، ركزت الدراسات السريرية على الاستهلاك أكثر من التطبيق الموضعي.

كيف يمكن أن تفيد الطماطم بشرتك؟

يقترح المدافعون عن استخدام الطماطم على وجهك أنها يجب أن تكون جزءًا من روتينك المنتظم للعناية بالبشرة وتنظيفها وترطيبها.

ما وراء الأدلة القصصية ، هناكبعض المنطق العلمي وراء الادعاءات بأن مكونات الطماطم يمكن أن تساعد في:

• تقشير
• محاربة الضرر الخلوي
• ترطيب
• تقليل مخاطر حروق الشمس

قد يساعد في التقشير

التقشير هو إزالة خلايا الجلد الميتة لتحسين صحة بشرة الوجه ومظهرها.

تشير محفزات العلاج الطبيعي إلى أن البكتين والفلافونويد الموجودان في الطماطم يحتويان على مكونات مطهرة ومضادة للأكسدة يمكن أن تكمل نسيج الجلد ، كما هو موضح في دراسة أجريت عام 2011 حول المقشرات العشبية.

قد يساعد في محاربة الضرر الخلوي

وفقًا لمقال نُشر عام 2012 في مجلة Dermatology Research and Practice ، يمكن للجذور الحرة أن تدمر خلايا الجلد. هذا يمكن أن يزيد من خطر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

يشير المدافعون عن العلاج الطبيعي إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم - مثل فيتامين C والليكوبين - يمكن أن تساعد في محاربة الجذور الحرة. ومع ذلك ، لا يوجد دليل سريري على أن الاستخدام الموضعي للطماطم يوفر هذه المواد المضادة للأكسدة لبشرتك.

قد يكون لها تأثير مرطب

هناك علاجات تجارية وعلاجات تقليدية لعلاج حكة الجلد الجاف وتقشره وتشققه.

وفقًا لدراسة عام 2012 نُشرت في مجلة Journal of Dermatological Science ، فإن انخفاض مستوى البوتاسيوم قد يساهم في جفاف الجلد لدى الأشخاص المصابين بنوع من الأكزيما يُعرف باسم التهاب الجلد التأتبي.

نظرًا لأن الطماطم مصدر جيد للبوتاسيوم ، فإن العديد من المعالجين الطبيعيين يقترحون أن وضع الطماطم مباشرة على الجلد سيعالج مشاكل البشرة الجافة.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يوضح أن الاستخدام الموضعي للطماطم سيوفر نفس فوائد المرطب التقليدي.

قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بحروق الشمس

خلصت دراسة نشرت عام 2006 في مجلة Photochemical and Photobiological Sciences إلى أن استهلاك النباتات الغنية بالليكوبين - مثل الطماطم - يمكن أن يساهم في حماية مدى الحياة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

خلال الدراسة التي استمرت 12 أسبوعًا ، لاحظ الباحثون انخفاض الحساسية بين المتطوعين الذين تناولوا منتجات مشتقة من الطماطم غنية بالليكوبين.

ومع ذلك ، لم يكن من الواضح ما إذا كان يمكن تكرار نتائج الاستهلاك مع التطبيق الموضعي مباشرة على بشرتك.

هل هناك أي مخاطر للنظر فيها؟

ليس هناك شك في أن الطماطم يمكن أن تكون إضافة صحية إلى نظامك الغذائي ، ولكن إذا أدى تناولها إلى رد فعل تحسسي ، فقم بتطبيقها على وجهك.

قد يكون للبشرة الحساسة على وجهك أيضًا رد فعل تجاه الحموضة الطبيعية العالية للفاكهة ، مما يؤدي إلى:

• احمرار
• متسرع
• متلهف، متشوق

قبل استخدام الطماطم على وجهك بالكامل ، قومي باختبار البقعة. اختاري مساحة صغيرة من الجلد وضعي الطماطم. راقب المنطقة لمدة 24 ساعة القادمة بحثًا عن علامات رد فعل سلبي - مثل الاحمرار والحكة والتورم - قبل إجراء تطبيق كامل للوجه.

الخط السفلي

لا يوجد ما يكفي من الأبحاث السريرية لدعم الفوائد القصصية المرتبطة بتطبيق الوجه الموضعي بشكل كامل.

إذا كنت تفكر في إضافة الطماطم إلى روتين العناية بالبشرة ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية لمعرفة كيف يمكن أن تؤثر على نوع بشرتك المحدد وحالتها العامة.