10 نصائح لإعادة نمو شعرك بشكل طبيعي

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

علاجات طبيعية لنمو الشعر

يُقال إن شعرك هو تألقك ، ومن الطبيعي أن ترغب في تحسين شعرك إذا لم يكن ذلك يرضيك. إذا كنت تحاول إعادة نمو الشعر الذي فقدته أو كنت ترغب ببساطة في تحسين شعرك ، فجرّب بعض هذه العلاجات الطبيعية. يمكن أن تساعد فوائدها المثبتة في تحفيز النمو وتعزيز الشعر الذي لديك.

1.التدليك

يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس على استعادة نمو الشعر ويمكن استخدامه مع زيوت الشعر والأقنعة. هذا يحفز فروة الرأس ويمكن أن يحسن كثافة الشعر. يمكن أن يساعدك قضاء الوقت في تدليك فروة رأسك كل يوم أيضًا في تخفيف التوتر والتوتر. يُعتقد أن قوى التمدد أثناء التدليك تشجع نمو الشعر وكثافته في خلايا الحليمة الجلدية.

2.الصبار

لطالما استخدم الصبار لعلاج تساقط الشعر. كما أنه يهدئ فروة الرأس ويرطب الشعر. يمكن أن يقلل من قشرة الرأس ويفكك بصيلات الشعر التي قد تسدها الزيوت الزائدة. يمكنك وضع جل الصبار النقي على فروة رأسك وشعرك عدة مرات في الأسبوع. يمكنك أيضًا استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.

3.زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تتغلغل داخل جذع الشعرة وتقلل من فقدان البروتين من الشعر. يمكن استخدام زيت جوز الهند قبل أو بعد غسل شعرك حسب نوع شعرك. إذا كان شعرك يميل إلى أن يكون دهنيًا ، يمكنك ترك العلاج طوال الليل أو لبضع ساعات قبل غسله. دلكي فروة رأسك وكل شعرك بزيت جوز الهند. إذا كان شعرك جافًا ، يمكنك أيضًا استخدامه كعلاج يترك على الشعر. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول زيت جوز الهند كمحفز لنمو الشعر ، ولكن ثبت أنه يحسن صحة الشعر وبريقه وقد استخدم لعدة قرون.

4.فيفيسكال

Viviscal هو مكمل طبيعي لنمو الشعر يعزز نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر. يحتوي على مركب بحري يعرف باسم AminoMar C. ويتكون من المعادن والفيتامينات ومسحوق سمك القرش والرخويات. تساعد هذه المكونات على تجديد خلايا جديدة وتقوية الخلايا الموجودة. يجب أن تأخذ الحبوب مرتين في اليوم لمدة ستة أشهر على الأقل من أجل رؤية النتائج. يصنع فيفيسكال أيضًا شامبو وبلسم.

تسوق لشراء فيفيسكال

5.زيت السمك

يمكن أن يساعد تناول أحماض أوميجا الدهنية على تحسين شعرك من الداخل ، لأنها مليئة بالعناصر الغذائية والبروتينات. يساعد تناول مكملات أوميغا جنبًا إلى جنب مع مضادات الأكسدة على تحسين كثافة الشعر وقطره. كما أنه يقلل من تساقط الشعر. تساعد أحماض أوميغا الدهنية خلاياك على العمل بشكل صحيح ويمكن أن تعزز المناعة ، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة. اتبع الجرعة الموصى بها من الشركة المصنعة.

تسوق لشراء زيت السمك

6.الجينسنغ

يمكن أن يؤدي تناول مكملات الجنسنغ إلى تعزيز نمو الشعر عن طريق تحفيز بصيلات الشعر. الجينسنوسيدات هي المكونات النشطة للجينسنغ ويعتقد أنها مسؤولة عن تأثيرها الإيجابي على الشعر. خذها دائمًا وفقًا للإرشادات وتأكد من التحقق من أي آثار جانبية محتملة.

تسوق لشراء مكملات الجنسنغ

7.عصير البصل

إذا كنت تستطيع تحمل رائحة عصير البصل ، فقد تجد أن الفوائد تستحق العناء. ثبت أن عصير البصل يعالج بنجاح داء الثعلبة البقعي من خلال تعزيز نمو الشعر. يُعتقد أيضًا أن عصير البصل يحسن الدورة الدموية. تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات تحسن عامل نمو الكيراتين وتدفق الدم إلى البشرة. يمكنك خلط القليل من البصل وإخراج العصير منه. ضعي العصير على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل. ثم اغسليه بالشامبو بشكل طبيعي.

8.زيت إكليل الجبل

إكليل الجبل هو أحد الزيوت الأساسية الأولى التي يختارها الناس لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر. يحفز زيت إكليل الجبل نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج الصلع الوراثي. امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل وقم بتدليكه في شعرك وفروة رأسك قبل الشطف. افعل هذا عدة مرات في الأسبوع. أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى الشامبو والبلسم يوميًا. لا تستخدم الزيوت العطرية مباشرة على الجلد. قم دائمًا بخلطها في زيت ناقل أو شامبو.

9.زيت المسك

يمكنك استخدام زيت إبرة الراعي لتعزيز نمو الشعر وتعزيز الدورة الدموية. امزج بضع قطرات في زيت ناقل واستخدمه لعمل قناع للشعر. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات إلى الشامبو والبلسم. يمكن أن يساعد زيت المسك على تقوية وترطيب واستعادة شعرك.

10.الليمون

يمكنك استخدام عصير الليمون الطازج أو زيت الليمون حيث يقال أنهما يعززان جودة الشعر ونموه. يمكن أن يساعدك زيت الليمون في الحفاظ على فروة رأس صحية وتشجيع نمو الشعر. ضع عصير الليمون الطازج على فروة رأسك وشعرك قبل 15 دقيقة من الشامبو. يمكنك استخدام زيت الليمون الأساسي المخفف في زيت ناقل كقناع للشعر.

الخط السفلي

إذا كنت ترغب في تحسين شعرك ، فضع خطة وحافظ على ثباتك. تذكر أن العلاجات قد تستغرق بضعة أشهر لتحقيق نتائج ملحوظة. كن مبدعًا في العلاجات وامزجها بقدر ما تريد.

من المهم أن تأخذي وقتًا كل يوم للتركيز على تغذية شعرك للحصول على الخصلات الفاتنة التي تريدينها. سيكون اتخاذ هذه الخطوة وممارسة الرعاية الذاتية مفيدًا للغاية إذا كان تساقط شعرك مرتبطًا بأي مشكلة عاطفية أو متعلقة بالتوتر. ابقَ إيجابيًا وابذل قصارى جهدك للحفاظ على نمط حياة صحي يكمل خطة علاج شعرك.

تحدث إلى طبيبك حول الأدوية أو الإجراءات إذا كانت هذه الأساليب الطبيعية لا تناسبك.