ما الذي يسبب انسداد مسام الأنف وماذا يمكنك أن تفعل؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ما هي مسام الأنف؟

مسام الأنف هي فتحات لبصيلات الشعر على بشرتك. ترتبط بهذه البصيلات غدد دهنية. تنتج هذه الغدد زيتًا طبيعيًا يسمى الزهم الذي يحافظ على رطوبة بشرتك.

في حين أن المسام ضرورية لصحة بشرتك ، يمكن أن تأتي بأحجام مختلفة. تكون مسام الأنف بشكل طبيعي أكبر من تلك الموجودة في أجزاء أخرى من بشرتك. وذلك لأن الغدد الدهنية الموجودة تحتها أكبر أيضًا. تزداد احتمالية إصابتك بتضخم مسام الأنف إذا كانت بشرتك دهنية. إن تضخم مسام الأنف وراثي أيضًا.

لسوء الحظ ، ليس هناك ما يمكنك فعله لتقليص مسام الأنف الكبيرة حرفيًا. ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها المساعدة في صنعهايظهر الأصغر. تابع القراءة لمعرفة كل الجناة وراء تضخم مسام الأنف وما يمكنك القيام به للمساعدة في منعهم.

ما الذي يجعل مسام الأنف تبدو أكبر؟

مسام الأنف أكبر بطبيعتها. إذا انسدت مسام أنفك ، فقد يصبح ذلك أكثر وضوحًا. تتكون المسام المسدودة عادةً من مزيج من خلايا الجلد الدهنية والميتة التي تخزن بصيلات الشعر تحتها. يؤدي هذا إلى إنشاء "سدادات" يمكنها بعد ذلك أن تتصلب وتوسع جدران البصيلات. وهذا بدوره يمكن أن يجعل المسام أكثر وضوحًا.

تشمل الأسباب الفردية لانسداد المسام والتضخم ما يلي:

• حب الشباب
• إنتاج الزيت الزائد (شائع في أنواع البشرة الدهنية)
• قلة التقشير ، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة
• زيادة الرطوبة
• الحرارة
• التعرض لأشعة الشمس ، خاصة إذا كنت لا تستخدم كريم واق من الشمس
• الجينات (إذا كان والداك لديهم بشرة دهنية وأنف كبيرة ، فمن المحتمل أن يكون لديك نفس الشيء)
• تقلبات الهرمونات ، مثل أثناء الحيض أو البلوغ
• استهلاك الكحول أو الكافيين (يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف بشرتك وزيادة إنتاج الدهون)
• نظام غذائي فقير (بينما لم يثبت أن أي طعام واحد يسبب حب الشباب ، يُعتقد أن النظم الغذائية النباتية تساعد في صحة الجلد)
• إجهاد شديد
• عادات سيئة للعناية بالبشرة (مثل عدم غسل وجهك مرتين في اليوم ، أو وضع مكياج زيتي)
• جفاف الجلد (من المفارقات ، أن وجود جلد جاف يمكن أن يجعل المسام أكثر وضوحًا بسبب زيادة إفراز الدهون وتراكم خلايا الجلد الميتة على سطح بشرتك)

كيفية تنظيف مسام الأنف وفتحها

الخطوة الأولى لحل مسام الأنف هي التأكد من نظافتها. قد يؤدي الزيت والأوساخ والمكياج إلى انسداد مسام الأنف.

أزيلي كل المكياج قبل النوم

لا يمنحك ارتداء المنتجات الخالية من الزيوت وغير المسكنة تصريحًا لإزالة المكياج قبل النوم. حتى منتجات المكياج الأكثر ملاءمة للبشرة يمكن أن تسد مسامك إذا تركتها طوال الليل.

خطوتك الأولى لإزالة انسداد مسام الأنف هي التأكد من أنها خالية من مستحضرات التجميل قبل النوم. يجب أيضًا إزالة المكياج قبل غسل وجهك للتأكد من أن المنظف يمكن أن يعمل في مسام أنفك بشكل أكثر فعالية.

نظف مرتين في اليوم

يزيل التنظيف بقايا المكياج ، وكذلك الزيوت والأوساخ والبكتيريا من مسامك. من الناحية المثالية ، يجب أن تفعل ذلك مرتين في اليوم. قد تحتاج أيضًا إلى التنظيف مرة أخرى خلال اليوم التالي لممارسة الرياضة.

يتم تقديم البشرة الدهنية بشكل أفضل مع منظف لطيف يتكون من مادة هلامية أو كريم. سوف يساعد ذلك على تنظيف مسام الأنف دون تهييجها ، مما يجعلها أكثر وضوحًا.

استخدم المرطب المناسب

على الرغم من أن مسام أنفك قد تصنع المزيد من الدهون ، ما زلت بحاجة إلى متابعة كل عملية تنظيف باستخدام مرطب. هذا يمنع أي جفاف مفرط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل مسام الأنف. ابحث عن منتج مائي أو هلامي لا يسد المسام. تحقق من بعض أفضل مرطبات الوجه في السوق.

نظفي مسامك بعمق بقناع الطين

تساعد أقنعة الطين على سحب سدادات في مسامك ويمكن أن تساعد أيضًا في إعطاء مظهر مسام أصغر. للحصول على أفضل النتائج ، استخدميه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. إذا كان باقي وجهك على الجانب الجاف ، فلا تتردد في استخدام قناع الطين على أنفك فقط.

قشر خلايا الجلد الميتة

استخدم منتجًا مقشرًا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للمساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة التي قد تسد مسامك. المفتاح هنا هو تدليك المنتج على أنفك وترك المنتج يقوم برفع الأشياء الثقيلة - فغسل المقشر في بشرتك لن يؤدي إلا إلى مزيد من التفاقم.

منتجات وخطوات أخرى بدون وصفة طبية

يمكنك أيضًا الحفاظ على نظافة مسام أنفك باستخدام هذه المنتجات - المتوفرة في الصيدليات أو عبر الإنترنت:

• مرطبات الزيت
• حمض الصفصاف
• أوراق النشاف الزيت
• شرائط الأنف
• واقي من الشمس غير كوميدوغينيك

على الرغم من أن استخدام شرائط الأنف قد يزيل الرؤوس السوداء ، إلا أنها قد تزيل أيضًا الزيوت الطبيعية ، مما يؤدي إلى التهيج والجفاف.

كيفية جعل مسام الأنف تبدو أصغر

على الرغم من الحفاظ على نظافة مسام أنفك ، إلا أن الجينات والبيئة ونوع بشرتك قد تجعلها أكثر وضوحًا. ضع في اعتبارك العلاجات التالية التي قد تساعد في ظهور مسام أنفك بشكل أصغر. (لاحظ أن ظهور النتائج الكاملة قد يستغرق بضعة أسابيع أو أكثر.)

منتجات حب الشباب المتاحة بدون وصفة طبية

عادة ما تحتوي منتجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد. قد يكون هذا الأخير مفيدًا إذا كان لديك حب الشباب النشط على أنفك ، لكنه لا يفعل الكثير لتقليل حجم المسام. يعتبر حمض الساليسيليك أكثر فائدة في هذه المنطقة لأنه يجفف خلايا الجلد الميتة في أعماق المسام ، ويفتحها بشكل أساسي.

عند استخدامه بمرور الوقت ، قد يساعد حمض الساليسيليك في أن تظهر مسامك أصغر على أنفك عن طريق الحفاظ على خلايا الجلد الميتة والزيوت في مكانها. فقط تأكد من عدم المبالغة في ذلك ، لأن ذلك سيؤدي إلى جفاف بشرتك. يكفي استخدام غسول أو تونر أو علاج موضعي يحتوي على حمض الساليسيليك مرة أو مرتين يوميًا لعلاج المسام الكبيرة.

تقشير الجلد

Microdermabrasion هي نسخة تامر من علاجات تقشير الجلد الاحترافية التي قد تحصل عليها في منتجع صحي طبي ، وبدون آثار جانبية قاسية. يستخدم مزيجًا من البلورات الصغيرة أو الأدوات ذات الرؤوس الكريستالية الماسية التي تساعد على إزالة الطبقة العليا من بشرتك. أثناء هذه العملية ، يتم أيضًا إزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت الموجودة على سطح بشرتك. يمكنك استخدام مجموعة أدوات التقشير المنزلية مرة واحدة في الأسبوع - فقط تأكد من عدم استخدامها في نفس اليوم مثل أي أقنعة أو مقشرات طينية ، حيث سيؤدي ذلك إلى جفاف أنفك.

التقشير الكيميائي

ومن المعروف أيضًا أن التقشير الكيميائي يساعد في تقليل ظهور المسام. كما هو الحال مع علاجات التقشير الكيميائي ، فإن التقشير الكيميائي يزيل أيضًا الطبقة العليا من الجلد. من الناحية النظرية ، ستكون خلايا الجلد الموجودة تحت الطبقة العليا من الجلد أكثر نعومة وتساويًا. كما أن المظهر الأكثر تناسقًا سيجعل مسام الأنف تبدو أصغر. يمكن أن يساعدك دليل المبتدئين في التقشير الكيميائي في المنزل على البدء.

حمض الجليكوليك هو أكثر المكونات شيوعًا في التقشير الكيميائي. تعد أحماض الستريك واللاكتيك والماليك من الخيارات الأخرى المتاحة في السوق. تنتمي جميعها إلى فئة من المواد تسمى أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs). قد يستغرق الأمر بعض المحاولة والخطأ لتحديد أفضل حمض ألفا هيدروكسي لمسام أنفك.

الوجبات الجاهزة

مفتاح "تقليص" مسام الأنف هو إبقائها نظيفة وغير مسدودة من أي حطام. إذا لم يحالفك الحظ مع العلاجات المنزلية ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة. قد يقدمون أيضًا علاجات احترافية ، مثل التقشير الكيميائي الطبي أو العلاج بالليزر أو صنفرة الجلد.