12 طريقة للتخلص من الرؤوس السوداء

ما تستطيع فعله

تعد الرؤوس السوداء أحد أكثر أشكال حب الشباب شيوعًا. على الرغم من أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أكثر عرضة للإصابة بالرؤوس السوداء ، يمكن لأي شخص الحصول عليها.

تتشكل عندما تنسد المسام بمزيج من خلايا الجلد الميتة والزيت الزائد (الزهم) من الغدد الدهنية.

على عكس الرؤوس البيضاء ، التي تخلق مسامًا مغلقة ، فإن الرؤوس السوداء لها أسطح مفتوحة ، مما ينتج عنه أكسدة داكنة اللون.

قد يكون من المغري محاولة الضغط على السدادة السوداء أو دفعها للخارج ، لكن هذا قد يسبب ندبات غير ضرورية وأضرار أخرى لجلدك.

"الخبر السار هو أن هناك وفرة من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على مكونات فعالة لتقشير وتنعيم وحتى إزالة الرؤوس السوداء" ، كما تقول أليسون بريت كيمينز ، دكتوراه في الطب ، MPH.

استمر في القراءة لتتعلم كيفية:

• تخلص من الرؤوس السوداء
• منع تشكيل المستقبل
• اعتني ببشرتك بشكل أفضل

1.تطهير مع حمض الساليسيليك

بدلًا من البنزويل بيروكسايد ، ابحث عن المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على حمض الساليسيليك.

حمض الساليسيليك هو المكون المفضل لعلاج الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء لأنه يكسر المواد التي تسد المسام:

• الزيت الزائد
• خلايا الجلد الميتة

باختيار منظف يومي بحمض الساليسيليك ، يمكنك إزالة هذه العناصر بالإضافة إلى:

• الأوساخ اليومية
• نفط
• ميك أب

على الرغم من أنك ما زلت بحاجة إلى غسل وجهك مرتين يوميًا ، جربي استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك مرة واحدة يوميًا للبدء. يلاحظ بريت كيمينز أن حمض الساليسيليك جيد بشكل خاص لمن يعانون من جفاف الجلد.

يمكنك التفكير في استخدامه في الليل فقط ثم استخدام منظفك المعتاد في الصباح. عندما تعتاد بشرتك على المنتج ، يمكنك اختيار استخدامه صباحًا ومساءً.

كثير من الناس لديهم حساسية من حمض الساليسيليك. قد لا تتمكن من استخدامه أكثر من مرة كل بضعة أيام. إذا واصلت التعامل معها ، توقف عن استخدامها.

ابحثي عن المنظفات عبر الإنترنت:

مراد Time Release Cleanser

• تفاصيل: مراد يساعد على إزالة العيوب وتنقية البشرة دون الإفراط في الجفاف.يوفر إطلاقًا مستدامًا لحمض الساليسيليك لعلاج حب الشباب بشكل مستمر ، حتى بعد شطفه.
• كلفة: $$

منظف جل طبي من لاروش بوزيه Effaclar

• تفاصيل: يحتوي هذا الجل المطهر العلاجي على 2 في المائة من حمض الساليسيليك.تساعد الصيغة على استهداف الزيوت الزائدة وتساعد على إزالة حب الشباب.
• كلفة: $

غسول تنظيف البشرة Dermalogica

• تفاصيل: يساعد Dermalogica على تنظيف البشرة وتقليل علامات شيخوخة الجلد الظاهرة.تحتوي الصيغة على مقتطفات من بلسم النعناع والأوكالبتوس وشجرة الشاي ، بينما يساعد المنثول والكافور على تبريد البشرة.
• كلفة: $$

2.قشر بلطف باستخدام أحماض ألفا هايدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي

ربما سمعت في الماضي أن التقشير له تأثير سلبي على حب الشباب. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بالنسبة لحب الشباب الالتهابي ، حيث يمكن أن تسبب العملية مزيدًا من الاحمرار والتهيج.

بالنسبة للرؤوس السوداء ، يمكن للتقشير المنتظم أن يساعد في إزالة كميات زائدة من خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام. قد تؤدي العملية أيضًا إلى إزالة الرؤوس السوداء الموجودة بلطف.

بدلًا من البحث عن مقشرات قاسية ، ستحتاجين إلى التركيز على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا). حمض الجليكوليك هو النوع الأكثر شيوعًا من AHA ، وحمض الساليسيليك هو BHA البارز.

كلاهما يعمل عن طريق إزالة الطبقة العليا من بشرتك. من الناحية النظرية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين مظهر التجاعيد والبقع العمرية ، كل ذلك أثناء تنظيف المسام وجعل بشرتك أكثر نعومة.

ستجد أن أحماض بيتا هيدروكسي متاحة على نطاق واسع في السوق ، وفي بعض الحالات ، تكون ميسورة التكلفة أيضًا!

يقول بريت كيمينز: "كل من أحماض ألفا هايدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي ممتازة مثل التقشير السطحي ، كما يقول بريت كيمينز. "أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي... يعالجان الطبقة السطحية من الجلد وبالتالي فهي آمنة للاستخدام بدون وصفة طبية في جميع أنواع البشرة."

ابحثي عن منتجات التقشير عبر الإنترنت:

سائل معمل تجديد البشرة FAB من شركة First Aid Beauty بنسبة 10٪

• تفاصيل: تم تصميم FAB Skin Lab مع وضع البشرة الحساسة في الاعتبار.مدعومًا بتركيز 10 بالمائة من 4 أحماض ألفا هيدروكسي ، فإنه يساعد على تنعيم البشرة وإشراقها وحتى خارج مظهر البشرة الخشنة الباهتة.
• كلفة: $$

تنظيف وشفاف مقشر التقشير الثلاثي

• تفاصيل: يحارب مقشر الوجه اليومي لحب الشباب ظهور البثور عن طريق إزالة الزيت من الجلد وتقشير البشرة بلطف ومعالجة حب الشباب مع تلطيف البشرة أيضًا.
• كلفة: $

3.التقط فرشاة الجلد

يمكن أن توفر فرشاة الجلد فوائد تقشير مماثلة لأحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا هيدروكسي عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة.

تنصح سوزان ماسيك ، دكتوراه في الطب ، أخصائية الأمراض الجلدية والأستاذة المساعدة في طب الأمراض الجلدية في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو ، بتوخي الحذر.

وتوصي بعدم استخدام فرش البشرة إلا في بعض الأحيان مع غسول تنظيف لطيف وتجنب استخدام الفرشاة تمامًا إذا كانت بشرتك حساسة.

بناءً على احتياجاتك وميزانيتك ، تتوفر مجموعة متنوعة من فرش البشرة لاستخدامها مع منظفك اليومي.

ابحث عن فرش البشرة عبر الإنترنت:

كلاريسونيك

• تفاصيل: كلاريسونيك هو جهاز تنظيف مضاد للشيخوخة مصمم لتقشير البشرة بلطف وتقليل ظهور المسام وتقوية الجلد وتقليل الانتفاخ تحت العين ومزج كريم الأساس.
• كلفة: $$$

فرشاة يدوية

• تفاصيل: الفرشاة اليدوية مصنوعة من السيليكون الطبيعي بنسبة 100٪ ، وهي ناعمة بدرجة كافية للبشرة الحساسة أو الحساسة أو الجافة.ينظف جهاز تقشير الوجه هذا البشرة ويقشرها لفتح المسام وإزالة الشوائب والجلد الميت بلطف.
• كلفة: $

4.جرب الرتينويدات الموضعية

قد تكون الريتينويدات مفيدة في حالات حب الشباب المستعصية من خلال المساعدة على فصل المسام. يمكن أن تجعل هذه العملية أيضًا منتجات OTC الأخرى أكثر فاعلية من خلال مساعدتها على أن تكون أكثر قدرة على دخول الجريب.

ولكن إذا كانت بشرتك جافة ، توصي بريت كيمينز بتجنب المقشرات القوية ، مثل الريتينويد ، تمامًا.

تسوق لشراء الرتينويدات التالية عبر الإنترنت:

ProActiv’s Adapalene Gel 0.1٪

• تفاصيل: Adapalene خالي من البنزويل بيروكسايد.إنه جل ريتينويد يستخدم مرة واحدة يوميًا ويمتص بسرعة لعلاج حب الشباب على المستوى الخلوي.
• كلفة: $

جل ديفرين

• تفاصيل: يستهدف جل ديفرين بشكل فعال سببين رئيسيين لحب الشباب: انسداد المسام والالتهابات.يزيل البثور من حيث تبدأ (في عمق المسام) ويمنع ظهور حب الشباب الجديد.
• كلفة: $

5.استخدم قناع الطين

تقول بريت كيمينز إن أقنعة الطين تساعد على إخراج الزيوت والسموم من الجلد ، مما يساعد على فتح المسام. غالبًا ما تُعتبر أقنعة الطين من الأشياء الضرورية للبشرة الدهنية.

تحتوي بعض أقنعة الطين أيضًا على الكبريت. الكبريت هو عنصر آخر يعمل على تكسير خلايا الجلد الميتة التي تتكون منها الرؤوس السوداء.

بغض النظر عن القناع الذي تختاره ، يمكنك استخدامه مرة واحدة في الأسبوع بالإضافة إلى علاج التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع.

ابحث عن أقنعة الطين على الإنترنت:

قناع L’Oréal's Detox and Brighten Pure Clay

• تفاصيل: يدعي قناع لوريال أنه يزيل السموم ويضيء البشرة في 10 دقائق فقط.يعمل الطين النقي والفحم القوي كمغناطيس لتنظيف المسام عن طريق سحب الشوائب العميقة والتقاطها ، مثل الأوساخ والزيوت والتلوث.
• كلفة: $

قناع الطين المنقي من سيتافيل

• تفاصيل: تم تصميم ماسك Cetaphil Purifying Clay لتنقية البشرة وتنظيف المسام بعمق.يمتص الزيت الزائد ويساعد على تحسين لون البشرة.
• كلفة: $

6.استخدم قناع الفحم

يقول بريت كيمينز ، مثل أقنعة الطين ، تعمل أقنعة الفحم في أعماق الجلد لاستخراج الزيت والشوائب الأخرى. يُعتقد أن الفحم يستفيد من هذه الفوائد بدرجة أخرى.

ابحث عن أقنعة الفحم على الإنترنت:

قناع تنقية البشرة ProActiv

• تفاصيل: يتكون قناع ProActive من طين الكاولين المبرد لتنقية المسام ، بالإضافة إلى مزيج خاص من مضادات الأكسدة والفيتامينات والنباتات التي تعمل على ترطيب البشرة وترطيبها.
• كلفة: $$

قناع الفحم النشط من Origins

• تفاصيل: يساعد قناع Origins Active Charcoal على التخلص من السموم البيئية والأوساخ والحطام التي يمكن أن تسد المسام وتجعل البشرة تبدو باهتة.
• كلفة: $

7.النظر في التقشير الكيميائي

يستخدم التقشير الكيميائي بشكل تقليدي لفوائد مكافحة الشيخوخة ، مثل تقليل البقع العمرية والخطوط الدقيقة. غالبًا ما تحتوي القشور على أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي ، وتعمل عن طريق تقشير الجلد ، كما يقول ماسيك.

من الناحية النظرية ، يجب الكشف عن بشرة أكثر نعومة وانتعاشًا بعد الخضوع لهذه العملية.

على الرغم من أنها لا تعتبر علاجًا أساسيًا للرؤوس السوداء ، إلا أن التقشير الكيميائي يمكن أن يزيل خلايا الجلد الميتة ويقلص المسام المتضخمة.

قد تكون طريقة العلاج هذه مفيدة بشكل خاص إذا كنت تبحث عن فوائد مكافحة الشيخوخة أيضًا.

ابحث عن التقشير الكيميائي على الإنترنت:

كيمياء فيزيائية للوجه من DermaDoctor

• تفاصيل: يوفر DermaDoctor's Physical Chemistry للوجه Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel علاج تقشير مكثف لتقشير كيميائي في المنزل وجلسة تقشير جلدي في جلسة واحدة.
• كلفة: $$$

QRx Labs حمض الجليكوليك 30٪ جل مقشر

• تفاصيل: QRx Labs Glycolic Acid 30٪ Gel Peel يحفز إنتاج الكولاجين ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وفرط تصبغ الجلد عن طريق زيادة تجديد الخلايا.تحل الخلايا الجديدة محل الخلايا القديمة والتالفة ، مما يعرض سطح الجلد الأصغر سنًا.
• كلفة: $

8.تأكد من أنك تستخدم منتجات غير زؤانية

قد لا يكون المنظف والقناع والمقشر المناسب مفيدًا إذا لم تستخدمي مستحضرات التجميل والوجه غير الزؤانية. في الواقع ، يوصي ماسيك ببدء نظام إزالة الرؤوس السوداء بمنتجات غير زؤانية.

يعني Noncomedogenic أن المنتج المعني لن يسبب انسداد المسام أو انسداد المسام. ليست كل المنتجات غير كوميدوغينيك ، لذلك عليك قراءة الملصقات بعناية.

ابحث عن منتجات غير كوميدوغينيك عبر الإنترنت:

مرطب ProActiv Green Tea

• تفاصيل: هذا المرطب خفيف الوزن ومصنوع خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب.إنه مصمم ليوفر ترطيبًا عميقًا ويجدد بلطف البشرة الباهتة المتعبة - دون انسداد المسام.
• كلفة: $$

نيوتروجينا SkinClearing Liquid Makeup

• تفاصيل: يحتوي سائل SkinClearing على دواء لعلاج حب الشباب بحمض الساليسيليك لتسكين سريع لحب الشباب وللمساعدة في مكافحة انتشار حب الشباب.إنه خالي من الزيوت ومضاد للحساسية وغير زؤاني.
• كلفة: $

نيوتروجينا Clear Face Sunscreen

• تفاصيل: نيوتروجينا Clear Face Sunscreen خالي من العطور ومقاوم للماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة.يساعد على حماية بشرتك من أشعة الشمس أثناء الأنشطة الخارجية.
• كلفة: $

9.لا تنامي في مكياجك

في نهاية يوم طويل ، آخر شيء قد ترغبين في القيام به هو خلع مكياجك.

ومع ذلك ، فإن النوم مع مكياجك يتطلب المزيد من الرؤوس السوداء. إذا تُركت طوال الليل ، حتى المكياج غير الزؤاني يمكن أن يسد مسامك.

قد يرغب أصحاب البشرة الدهنية في التفكير في استخدام منظف رغوي ، كما تقول بريت كيمينز. يمكن أيضًا استخدام مزيلات المكياج قبل غسل وجهك للحصول على قوة تنظيف إضافية.

ابحثي عن منتجات إزالة المكياج عبر الإنترنت:

منظف رغوي منعش من نيوتروجينا

• تفاصيل: يُنشئ منظف الرغوة المنعش من نيوتروجينا رغوة رغوية تنظف البشرة دون الإفراط في تجفيفها وتساعد على إزالة المكياج المضاد للماء.يزيل الأوساخ والزيوت والمكياج في خطوة واحدة سهلة.
• كلفة: $

ماء التنظيف Garnier SkinActive

• تفاصيل: SkinActive يزيل الأوساخ والماكياج والزيوت الزائدة ، كل ذلك في عدد قليل من الضربات الشديدة.إنه لطيف على البشرة ويمكن استخدامه كمزيل لمكياج العيون.
• كلفة: $

مزيل المكياج السائل سيتافيل

• تفاصيل: مزيل المكياج السائل من سيتافيل تم اختباره من قبل أطباء الجلدية ، وهو غير زؤاني ومركب بالصبار.يمكن استخدام هذا المزيل اللطيف الخالي من العطور على جميع الوجه ، بما في ذلك منطقة العين الحساسة.
• كلفة: $

10.تجنب شرائط المسام وطرق الاستخراج المنزلية الأخرى

لقد تعلمت بالفعل أن قطف وخدش وتفرقع أي شكل من أشكال حب الشباب يعتبر أمرًا محظورًا. ومع ذلك ، قد يكون من المغري تحديد بعض أشكال الاستخراج للتخلص من تلك الرؤوس السوداء المزعجة.

في السنوات الأخيرة ، كان هناك زيادة في الأقنعة ، وشرائط المسام ، وأدوات الاستخراج التي تعد بمسام نظيفة.

على الرغم من أن شرائط وأقنعة المسام قد تساعد في إزالة المواد غير المرغوب فيها من المسام ، إلا أنها يمكن أن تزيل أيضًا العناصر التي تعمل في الواقعمساعدة بشرتك. وهذا يشمل الزيوت الطبيعية وبصيلات الشعر. يمكن أن تؤدي إزالة كل هذه العناصر إلى جفاف بشرتك والتهابها.

عند حدوث تهيج ، قد تدخل الغدد الدهنية في وضع البقاء وتنتج المزيد من الزيت - مما يؤدي إلى المزيد من الرؤوس السوداء.

تشمل طرق الاستخراج الأخرى الأدوات المعدنية أو البلاستيكية الاحترافية. يُزعم أنها تعمل عن طريق إزالة الرؤوس السوداء المسدودة دون خدش بشرتك. الكلمة الأساسية هنا بالرغم من ذلك ، هيالمحترفين .

يستخدم أطباء الجلد الذين لديهم سنوات من التدريب هذه الأدوات أحيانًا. عند وضعها في أيدي ذوي خبرة محدودة ، يمكن أن تتحول أدوات الاستخراج إلى مصدر للخدوش والجروح وحتى الندوب.

11.لا تضيعوا وقتكم على البنزويل بيروكسايد

عندما يتعلق الأمر بعلاجات بقعة حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية ، فمن المحتمل أن تجد أن العديد من المنتجات تحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد. المشكلة هي أن البنزويل بيروكسايد لا يعمل مع جميع أنواع حب الشباب.

يعمل البنزويل بيروكسايد عن طريق تقليل التورم ، وهو علامة رئيسية لحب الشباب الالتهابي ، والذي يشمل الأكياس والبثور. يمكنه أيضًا التخلص من البكتيريا الكامنة في البثور.

ومع ذلك ، لا تعتبر الرؤوس السوداء من الالتهابات. كما أنها لا تسببها البكتيريا ، لذا فإن المنتجات التي تحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد لن تفيد كثيرًا.

12.راجع طبيب الجلدية الخاص بك للحصول على خلع احترافي

يمكن أن يستغرق أي نظام علاج جديد لحب الشباب ، بما في ذلك علاج الرؤوس السوداء ، من 6 إلى 12 أسبوعًا حتى يصبح ساريًا.

إذا استمر ظهور الرؤوس السوداء الجديدة والموجودة مسبقًا بعد هذا الوقت ، فقد تحتاج إلى تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم استخدام الأدوات المهنية لاستخراج الرؤوس السوداء. يمكن أن توفر أداة FindCare للخط الصحي خيارات في منطقتك إذا لم يكن لديك بالفعل طبيب أمراض جلدية.

حتى أنهم قد يوصون بسلسلة من علاجات تسحيج الجلد أو الريتينويد الموصوفة لمنع ظهور الرؤوس السوداء.