لماذا لا تعمل وصفات الوقاية من الشمس المصنوعة من الشمس - حتى زيت جوز الهند

ربما تكون قد سمعت عن "واقيات الشمس الطبيعية المصنوعة يدويًا" أو أن الزيوت النباتية توفر الحماية من أشعة الشمس. أرى أنه يكتب باستمرار في مجتمع العافية باعتباره "خيارًا رائعًا للوقاية من أشعة الشمس الخالية من المواد الكيميائية". زيت جوز الهند بشكل خاص.

تحتوي معظم وصفات DIY هذه على زيت جوز الهند الممزوج بقاعدة أكسيد الزنك. في حين أن الأشخاص الذين يكتبون عن هذه "الخيارات الأكثر أمانًا" يعنون جيدًا ، فإن هذه المعلومات أيضًا غير صحيحة وغير آمنة عند أخذها حرفيًا.

دعنا نكسر هذه الأسطورة ونفهم من أين أتت ، ولماذا يعد شراء كريم واق من الشمس جيد التركيب هو الخيار الآمن للبشرة.

الخرافة: يوفر زيت جوز الهند حماية كافية من أشعة الشمس

يعتبر زيت جوز الهند هو الأكثر شيوعًا عندما يفكر مجتمع DIY في واقي الشمس "الطبيعي". قد يكون هذا الاعتقاد قد بدأ بعد أن أشارت دراسة واحدة فقط عام 2009 إلى أن زيت جوز الهند يمكن أن يعمل كحماية من الشمس مع عامل حماية من الشمس 7. ومع ذلك ، أجريت هذه الدراسة في طبق بتري ، وليس على جلد الإنسان. هذا يترك مساحة كبيرة لعدم الدقة.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يوفر SPF 7 الحماية الكافية من أشعة الشمس التي يوفرها SPF 30 ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، كما أنه لا يلبي التوصية الأقل (على الأقل) SPF 15 من إدارة الغذاء والدواء (FDA). تذكر Mayo Clinic أيضًا أن زيت جوز الهند يمنع فقط 20 في المائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية مقارنة بنسبة 97 في المائة من واقي الشمس.

أيضًا ، الواقي من الشمس هو أحد منتجات العناية الشخصية القليلة التي يتم تنظيمها فعليًا من قبل إدارة الغذاء والدواء. تعتبر مرشحات الشمس التجميلية مكونًا دوائيًا.

في عام 2011 ، وضعت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أيضًا إرشادات جديدة للوقاية من الشمس تتطلب من الباحثين وضع واقي من الشمس على 10 مشاركين من البشر وقياس الوقت الذي يستغرقه قبل حدوث حروق الشمس. تساعد هذه الإرشادات على ضمان حماية المنتجات من أشعة UVA و UVB وحروق الشمس. إذا كنت ستستخدم واقي الشمس بنفسك ، فسيكون من الصعب جدًا إثبات مدى حماية وصفتك المنزلية. من غير المحتمل أن تفي بمتطلبات إرشادات اليوم.

نظرًا لأن الضرر الناتج عن أشعة الشمس وحروق الشمس من أكثر عوامل خطر الإصابة بسرطان الجلد ، فلا داعي للتلاعب بهذه الخطوة من روتينك.

ماذا عن المكونات الأخرى في واقيات الشمس التي تصنعها بنفسك؟

من الضروري أن يوفر واقي الشمس حماية إما ممتصة للأشعة فوق البنفسجية أو حماية من الأشعة فوق البنفسجية لتكون فعالة. لم أجدواحد دراسة علمية تثبت زيت جوز الهند أو أي زيت طبيعي آخر له علاقة بشرط وجود أي زيتمناسب حماية من الأشعة فوق البنفسجية أو الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. ولكن فيما يتعلق بأكسيد الزنك (المكون الرئيسي للحماية من الشمس في وصفات DIY هذه) ، فإن مزج مستحضرات التجميل النشطة ليس بهذه البساطة مثل إضافة الكمية الموصى بها.

هناك عدة عوامل مهمة يجب مراعاتها ، مثل:

• المكونات غير النشطة وكيفية تفاعلها مع المكونات النشطة
• كيف يتم مزجه لتوفير تغطية واقية متساوية على الجلد
• مستويات الأس الهيدروجيني وكيف ستحافظ الصيغة على الفعالية في الزجاجة بمرور الوقت

هذه ليست عوامل يمكنك قياسها باستخدام معمل DIY بالمنزل ، وهو ما يفسر سؤالنا التالي: هل تساءلت يومًا عن سبب كون واقيات الشمس باهظة الثمن بشكل عام؟ أو لماذا لا تحتوي علامة تجارية للعناية بالبشرة على واقي من الشمس في مجموعتها على الإطلاق؟

ذلك لأن الحماية من أشعة الشمس هي واحدة من أصعب المنتجات في التركيب. يتطلب اختبارًا كبيرًا ومكلفًا حتى يتم اعتباره آمنًا وفعالًا. هناك الكثير من الكيمياء ، وسنوات من الاختبار ، والنسب المناسبة للمكونات النشطة وغير النشطة التي تدخل في صنع واقي من الشمس جيد التركيب.

الفوائد الكيميائية مقابل المعادن الواقية من الشمس

• تعمل الواقيات الكيميائية من الشمس مثل الإسفنج عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ، ثم تحويلها إلى شكل أقل ضررًا من الإشعاع.
• يعمل الواقي من الشمس الطبيعي أو المعدني كدرع من خلال الجلوس فوق الجلد وحجب الأشعة فوق البنفسجية أو إبعادها.

يعد استخدام قناع الوجه المصنوع يدويًا في المنزل شيئًا واحدًا. شيء مهم مثل الحماية من أشعة الشمس لك ولعائلتك ليس شيئًا تفعله بنفسك. ليست الحروق من الدرجة الثانية أو الثالثة وسرطان الجلد مزحة.

المزيد من الحقائق حول الزيوت النباتية والوقاية من الشمس

1.يمكن أن تختلف تركيبة الزيوت النباتية

اعتمادًا على الموقع والمناخ وظروف التربة ووقت الحصاد ، فإن جودة الزيوت الطبيعية غير متسقة. خاصة عندما يتعلق الأمر بقياس نسبة الأحماض الدهنية أو الفيتامينات أو المعادن.

2.الزيوت النباتية غير مناسبة لحجب الأشعة فوق البنفسجية

في دراسة أجريت عام 2015 ، قام الباحثون بقياس كيفية امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من خلال:

• زيت جوز الهند
• الصبار
• زيت الكانولا
• زيت السترونيلا
• زيت الزيتون
• زيت فول الصويا

وجدوا كل هذه الزيوت المقدمةصفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية. نظرت الدراسة أيضًا في عصائر الخضروات ، والتي أظهرت نتائج واعدة كوقاية من الأشعة فوق البنفسجيةالمكونات ، ليس كواقي وحيد من الشمس.

3.الزيوت الطبيعية لا تمتص الأشعة فوق البنفسجية بالأطوال الموجية الصحيحة

هذه هي المعلومات الأكثر إقناعًا فيما يتعلق بالزيوت الطبيعية وواقي الشمس. في نفس دراسة 2015 ، فقطنقي أظهر زيت فيتامين E أي امتصاص طولي لموجات الأشعة فوق البنفسجية ، عند حوالي 310 نانومتر.

ومع ذلك ، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية تبعث ما بين 290 إلى 320 نانومتر وتنبعث أشعة UVA ما بين 320 إلى 400 نانومتر.

هذا يعني في الأساس أن فيتامين (هـ) لا يمتصأي أشعة UVA (الأشعة التي تقدمنا في العمر) وحوالي 10 نانومتر فقط من الأشعة فوق البنفسجية (الأشعة التي تحرقنا). هذا غير مهم عند الحديث عن الحماية الفعلية من أشعة الشمس.

جميع الزيوت الأخرى ، بما في ذلك زيت جوز الهند ، كانت قصيرة بشكل رهيب عند الأطوال الموجية الصحيحة.

اذهب إلى المتجر الذي اشتريته

الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند رائعة في ترطيب البشرة وتهدئتها وتوفير مضادات الأكسدة.

لكن هل هي واقيات الشمس كافية وفعالة وآمنة؟ من واقع خبرتي كخبير تجميل ومطور منتجات تجميل ، لا بالتأكيد.

إذا كنت ترغب في استخدام المكونات الطبيعية للحماية من أشعة الشمس ، فإنني أوصي باستخدام واقي من الشمس غير النانوي أو أكسيد التيتانيوم الذي يصنعه كيميائي تجميلي خضع للاختبار المناسب (والذي يتعلق بجميع العلامات التجارية التجارية المشتراة في المتاجر ذات السمعة الطيبة ، ليس أسواق المزارعين أو مواقع DIY).

يمكنك قراءة المزيد عن واقي الشمس وتأثيراته على البيئة والتوصيات لأنواع البشرة هنا.