هل أعاني من حساسية من الشوكولاتة؟
ملخص
توجد الشوكولاتة في العديد من الحلويات الشعبية وحتى في بعض الأطباق اللذيذة. على الرغم من أن الكثير من الناس ينظرون إلى الشوكولاتة على أنها حلوى لذيذة ، إلا أن هناك البعض ممن لديهم حساسية أو حساسية تجاه الشوكولاتة أو أحد مكونات الأطعمة القائمة على الشوكولاتة.
هل تعتقد أنك قد تواجه مشكلة مع الشوكولاتة؟ إليك كيفية معرفة ما إذا كان يجب إدراج الأطعمة التي تحتوي على الكاكاو أو الشوكولاتة على قائمة "عدم تناول الطعام".
أعراض
ليست حساسية الشوكولاتة وحساسية الشوكولاتة نفس الشيء.
إذا كنت تعاني من حساسية من الشوكولاتة وأكلها ، فإن جهازك المناعي سيطلق مواد كيميائية مثل الهيستامين في مجرى الدم. يمكن أن تؤثر هذه المواد الكيميائية على:
- عيون
- الأنف
- حلق
- رئتين
- جلد
- الجهاز الهضمي
إذا كان لديك حساسية من الشوكولاتة ، فقد يكون لديك بعض من هذه الأعراض بعد تناولها ، أو حتى مجرد ملامسة مباشرة لها:
- قشعريرة
- ضيق في التنفس
- تقلصات المعدة
- انتفاخ الشفتين أو اللسان أو الحلق
- التقيؤ
- أزيز
هذه الأعراض جزء من رد فعل تحسسي شديد يسمى الحساسية المفرطة. يمكن أن تكون هذه الحالة مهددة للحياة إذا لم تعالجها على الفور. يتم تشخيص الحساسية التي قد تؤدي إلى الحساسية المفرطة من خلال مستويات عالية من الأجسام المضادة للجلوبيولين المناعي E (IgE).
تختلف حساسية الشوكولاتة أو عدم تحملها عن الحساسية من حيث أنها لا تشتمل على الأجسام المضادة IgE. ومع ذلك ، قد تظل أجزاء أخرى من الجهاز المناعي معنية. وفي معظم الأحيان لا يهدد الحياة.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الكاكاو نفسه أو لمكونات أخرى مثل الحمض الأميني تيرامين ، فقد تتمكن من تناول كميات صغيرة من الشوكولاتة دون أي مشكلة. ولكن بكميات أكبر ، يمكن أن تؤدي الشوكولاتة إلى حدوث تفاعل في الجهاز الهضمي أو في أي مكان آخر في الجسم.
يمكن أن يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من الشوكولاتة من أعراض مثل:
- حب الشباب
- النفخ أو الغاز
- إمساك
- الصداع أو الصداع النصفي
- طفح جلدي أو التهاب الجلد التماسي
- معده مضطربه
يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في الشوكولاتة إلى ظهور مجموعة من الأعراض الخاصة به ، والتي تشمل:
- اهتزاز
- مشكلة في النوم
- ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة
- ضغط دم مرتفع
- الصداع
- دوخة
الأسباب
من المرجح أن يكون لديك رد فعل تجاه الشوكولاتة إذا كنت تعاني من حساسية تجاهها أو مصدرها ، وهو الكاكاو. لكن المكونات الموجودة في الأطعمة التي تحتوي على الشوكولاتة ، مثل الحليب والقمح والمكسرات ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى رد فعل.
الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية يتفاعلون أحيانًا مع الشوكولاتة ، وخاصة شوكولاتة الحليب. إحدى النظريات هي أن هذا التفاعل ناتج عن التفاعل التبادلي.
في الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية ، يتفاعل الجسم مع الغلوتين. الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والجاودار والشعير. والشوكولاتة تحتوي على بروتين مشابه في التركيب ، لذلك يخطئ الجهاز المناعي أحيانًا في خطأه بسبب الغلوتين.
ينتج جهاز المناعة أجسامًا مضادة استجابة للجلوتين. تؤدي هذه الأجسام المضادة إلى ظهور أعراض مثل:
- النفخ
- وجع بطن
- إسهال
- التقيؤ
عوامل الخطر
بعض الناس يتفاعلون مع الشوكولاتة نفسها. على سبيل المثال ، تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين ، وهي مادة منبهة تُعتبر مخدرًا. يمكن أن يسبب الاهتزاز والصداع وأعراض أخرى لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه.
يعاني الأشخاص الآخرون من حساسية أو حساسية تجاه مكونات الأطعمة التي تحتوي على الشوكولاتة ، مثل:
- المكسرات ، مثل البندق والفول السوداني واللوز
- قمح
- حليب
- السكر
قد لا يبدو الأمر واضحًا ، ولكن يمكن أن تكون الشوكولاتة أيضًا مشكلة للأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد النيكل. يعاني حوالي 15 في المائة من السكان من حساسية تجاه النيكل. الشوكولاتة الداكنة وشوكولاتة الحليب ومسحوق الكاكاو والعديد من المكسرات الموجودة في ألواح الشوكولاتة غنية بهذا المعدن. غالبًا ما تكون الشوكولاتة ملوثة بالمعادن الثقيلة مثل الرصاص والكادميوم.
الاطعمة لتجنب
إذا كنت تعاني من حساسية أو حساسية تجاه الشوكولاتة أو مكونات منتجات الشوكولاتة مثل المكسرات أو الحليب ، فتعرف على محتويات طعامك. في المطاعم ، اطلب تحضير وجباتك وحلوياتك بدون شوكولاتة. وعندما تذهب إلى السوبر ماركت ، اقرأ ملصقات العبوات للتأكد من أن المنتجات التي تشتريها لا تحتوي على شوكولاتة أو كاكاو.
إلى جانب قطع الحلوى والحلويات الأخرى ، يمكن أن تختبئ الشوكولاتة في الأماكن التي قد لا تتوقعها. يستخدم الكاكاو في صنع بعض المشروبات الغازية والقهوة المنكهة والمشروبات الكحولية ، مثل البراندي. يمكنك أيضًا العثور عليه في بعض المربيات والمربى. وهو أحد مكونات الصلصة المكسيكية اللذيذة ، مول. حتى بعض الأدوية ، بما في ذلك الملينات ، قد تحتوي على الكاكاو.
بدائل غذائية
قد يرغب الأشخاص الذين لديهم حساسية من الشوكولاتة في تجربة الخروب. هذا البقول مثل الشوكولاته في اللون والذوق. ويمكن أن تحل محل الشوكولاتة في أي وصفة تقريبًا ، من ألواح الشوكولاتة إلى ملفات تعريف الارتباط. يحتوي الخروب أيضًا على نسبة عالية من الألياف وقليلة الدهون وخالي من السكر والكافيين ، لذلك يمكن أن يكون بديلاً صحيًا للحلوى.
إذا كنت حساسًا تجاه الحليب الموجود في الشوكولاتة ، ففكر في التبديل إلى الشوكولاتة الداكنة. لا تُدرج الشوكولاتة الداكنة الحليب كمكوِّن عادةً. ومع ذلك ، فقد أبلغ العديد من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب عن ردود فعل بعد تناوله. وعندما أجرت إدارة الغذاء والدواء مراجعة لألواح الشوكولاتة الداكنة ، وجدوا أن 51 من أصل 100 لوح قاموا باختبارها تحتوي على حليب غير مدرج على الملصق.
إذا كنت تعاني من حساسية شديدة من المكسرات أو الحليب ، فقد ترغب في تجنب أي منتجات شوكولاتة لا تقول المكسرات أو منتجات الألبان.
طلب المساعدة
إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بحساسية أو حساسية تجاه الشوكولاتة ، فاستشر أخصائي الحساسية. يمكن أن تحدد اختبارات وخز الجلد أو اختبارات الدم أو حمية الإقصاء ما إذا كانت الشوكولاتة هي التي تسبب رد فعلك. اعتمادًا على شدة استجابتك للشوكولاتة ، قد يخبرك طبيبك بتجنبها. أو قد تحتاج فقط إلى الحد من تناول الشوكولاتة في نظامك الغذائي.
إذا كنت تعاني من حساسية شديدة ، فاحمل حاقن إبينيفرين التلقائي أينما ذهبت. يقوم هذا الجهاز بتوصيل جرعة من هرمون الإبينفرين لوقف التفاعل. يجب أن تخفف الحقنة أعراضًا مثل ضيق التنفس وتورم الوجه.
الآفاق
نادرًا ما تكون حساسية الشوكولاتة. إذا كان لديك رد فعل عند تناول الشوكولاتة ، فقد يكون رد فعلك تجاه شيء آخر. قد يكون لديك أيضًا حساسية بدلاً من الحساسية.
تحدث إلى طبيبك عن الأعراض الخاصة بك. إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الراحة عند تناول الشوكولاتة ، فاستكشف البدائل.
يتخلص العديد من الأطفال من الحساسية تجاه أطعمة مثل الحليب والبيض مع تقدمهم في السن. ولكن من غير المحتمل أن يكون هذا هو الحال إذا تم تشخيصك بالحساسية كشخص بالغ.