نقل ملكية

ما هو الاغتراب؟

يحدث الاغتراب عندما ينسحب الشخص أو ينعزل عن بيئته أو عن الآخرين. غالبًا ما يرفض الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض الاغتراب أحبائهم أو المجتمع. قد يظهرون أيضًا مشاعر المسافة والاغتراب ، بما في ذلك مشاعرهم الخاصة.

الاغتراب حالة معقدة ولكنها شائعة. إنها عوامل اجتماعية ونفسية ، ويمكن أن تؤثر على صحتك وتؤدي إلى تفاقم الحالات الطبية الحالية. يشمل العلاج تشخيص سبب الاغتراب ومتابعة العلاج.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن أعراض الاغتراب وأنواعه وأسبابه وما هي الخطوات التالية.

ما هي اعراض الاغتراب؟

يعد الشعور بالابتعاد عن العمل والأسرة والأصدقاء من الأعراض الشائعة للاغتراب. تشمل الأعراض الأخرى:

• الشعور بالعجز
• الشعور بأن العالم فارغ أو لا معنى له
• الشعور بالتجاهل من المحادثات أو الأحداث
• الشعور بالاختلاف أو الانفصال عن أي شخص آخر
• يجدون صعوبة في الاقتراب والتحدث مع الآخرين ، وخاصة الوالدين
• الشعور بعدم الأمان عند التعامل مع الآخرين
• رفض الانصياع للقواعد

يمكن أن تكون هناك أيضًا أعراض للاكتئاب تشمل:

• ضعف الشهية أو الإفراط في تناول الطعام ،
• النوم المفرط أو الأرق
• التعب
• تفتقر إلى تقدير الذات
• الشعور باليأس

ما هي أنواع الاغتراب؟

الاغتراب حالة معقدة تؤثر على كثير من الناس. هناك ستة أنواع شائعة.

ما الذي يسبب الاغتراب؟

يمكن أن يكون للاغتراب أسباب عديدة ، من الاضطرابات النفسية إلى المواقف الاجتماعية.

أسباب متعلقة بالصحة

يمكن أن يكون الاغتراب نتيجة حالة عقلية أو جسدية. تشمل أسباب الاغتراب المحتملة المتعلقة بالصحة ما يلي:

• اضطرابات الصحة العقلية ، مثل القلق والوسواس القهري والفصام
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
• وصمة العار الذاتية نتيجة مرض عقلي
• الحالات التي تسبب الألم المزمن
• أي ظروف قد تجعل الشخص يشعر بأنه منفرد أو منفصل

عندما يكون للاغتراب أسباب متعلقة بالصحة ، فعادة ما تكون هناك أعراض أخرى تستمر لأكثر من بضعة أيام. تحدث إلى الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن أي أعراض.

الأسباب الاجتماعية

يتم تحديد الأسباب الاجتماعية عادةً من خلال كيفية شعورك أنت أو أي شخص تعرفه بالانفصال عن الآخرين أو بيئتهم أو أنفسهم. على سبيل المثال ، التغيير في بيئتك ، مثل تغيير الوظائف أو المدارس ، يمكن أن يسبب الاغتراب.

أسباب متعلقة بالوظيفة

يحدث الاغتراب عن العمل عندما يشعر الشخص بالغربة عما ينتجه في مكان العمل. قد يتسبب هذا الانفصال في عدم الرضا والشعور بالغربة من:

• العمل الذي يقومون به
• زملائهم في العمل
• البيئة
• أنفسهم

الأسباب عند المراهقين

الاغتراب شائع بين المراهقين. يمكن أن يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية لـ:

• التعلق بأحد الوالدين أو مقدم الرعاية في مرحلة الطفولة المبكرة
• تغييرات كبيرة في منطقة الراحة الخاصة بهم
• البلطجة أو الإيذاء من الأقران
• التقدم في العمر

مع نمو الأطفال ، قد يبدأون في عدم الثقة بالبالغين أو القيم التي نشأوا عليها. غالبًا ما يشعر المراهقون بالعزلة عن آبائهم ومعلميهم وأقرانهم. قد يشعرون بالقلق بشأن مهاراتهم الاجتماعية أو مظهرهم الجسدي. يمكن للمراهقين الشعور بالعزلة عن هويتهم. يمكن أن يحدث هذا عندما يكتشفون أنفسهم ويفكرون في مستقبلهم.

لا يُعد نفور المراهقين من الأعراض إلا إذا كان مصاحبًا لاضطرابات أخرى ، مثل الرهاب أو اضطراب الشخصية.

أسباب الوالدين

الاغتراب الأبوي هو مصطلح يصف على نطاق واسع السلوكيات السلبية والاغتراب التي يظهرها أحد الوالدين ، مثل عدم التواجد. تصف متلازمة نفور الوالدين اضطرابًا نفسيًا عند الأطفال ، لا سيما في سياق الطلاق. في بعض الأحيان يمكن أن يكون تفسيرًا لرفض الطفل زيارة أحد الوالدين.

رفض الوالد له عوامل متعددة. يمكن أن تشمل هذه التفاعلات من كلا الوالدين ومشاعر الضعف من الطفل.

هذا ليس نفس الشعور بالاغتراب الذي قد يشعر به الطفل تجاه أحد الوالدين الذي يسيء معاملته ، خاصة إذا كان الطفل يقطع العلاقات مع هذا الوالد كشخص بالغ.

كيف يتم علاج الاغتراب؟

لعلاج الاغتراب ، يجب تحديد السبب. قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من ألم نفسي بسبب الاغتراب من زيارة أخصائي الصحة العقلية. اكتساب الشعور بالتمكين قد يساعد أيضًا في محاربة الاغتراب.

بالنسبة للمراهقين ، فإن الإحساس بالهدف هو أحد الأصول. لكن البحث عن هذا الغرض يمكن أن يسبب التوتر. يقترح الباحثون أن دعم الوالدين يمكن أن يساعد المراهقين الذين يعانون من الاغتراب بسبب مشاعر انعدام الهدف.

تظهر الأبحاث أيضًا أن العلاقة القوية بين الوالدين والطفل يمكن أن تساعد الطفل في التعامل مع التنمر. هذا سبب آخر محتمل للعزلة أثناء الطفولة.

ما هي مضاعفات الاغتراب؟

يمكن أن يؤدي الشعور بالغربة إلى العديد من المشكلات الاجتماعية المختلفة التي تشمل:

• تعاطي المخدرات أو الكحول
• التغيب عن المدرسة
• نشاط اجرامي
• ضعف أداء المدرسة أو العمل

قد يؤدي الاغتراب أيضًا إلى زيادة أعراض الاضطرابات العقلية والجسدية التي يمكن أن تشمل:

• الآلام النفسية بما في ذلك الغضب والاكتئاب
• الآثار الصحية من تعاطي المخدرات أو الكحول
• اضطرابات الاكل
• حاول الانتحار

في حين أن الاغتراب يمكن أن يزيد من مشاعر العجز والغربة ، فمن المهم التحدث إلى شخص ما ، خاصة إذا كانت لديك أفكار انتحارية مؤخرًا.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الاغتراب؟

اطلب المساعدة أو النصيحة من أخصائي رعاية صحية عقلية إذا كنت قلقًا بشأن الاغتراب. قد يكون الاغتراب أحد أعراض السبب الأساسي. في بعض الأحيان يمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لتجربة أو بيئة جديدة وسوف يمر بمرور الوقت.

قد يساعد أيضًا في فتح سبل أخرى للدعم. تحدث إلى أصدقائك وعائلتك. يمكنك أيضًا إظهار الدعم لشخص تعرفه من خلال التواصل معه وقضاء الوقت معه. في حالات نفور الطفل من أحد الأبوين ، قد تتضمن خطواتك التالية جلسات استشارية.