نصائح لتحسين نوعية حياتك مع سرطان الرئة غير صغير الخلايا المنتشر

ليس هناك شك في أن سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة المنتشر (NSCLC) يؤثر على كل جانب من جوانب حياتك.

أثناء عملك مع أطبائك وأصدقائك وعائلتك ، ستتعلم طرقًا عديدة للحفاظ على أفضل جودة ممكنة للحياة. في غضون ذلك ، إليك بعض النصائح للبدء.

اسال اسئلة

يمكن أن يترك لك تشخيص NSCLC النقيلي الكثير من الأسئلة. لديك كل الحق في أن تسألهم.

فريق الرعاية الصحية الخاص بك موجود للإجابة على مخاوفك بشأن خيارات العلاج والأهداف وما عليك القيام به للحفاظ على نوعية حياة جيدة. لا يوجد سبب للتراجع.

اتبع خطة العلاج الخاصة بك

بمجرد الاتفاق أنت وطبيب الأورام الخاص بك على أهداف العلاج واختيار علاجات معينة ، من المهم اتباع الخطة.

إذا لم تكن راضيًا عن الطريقة التي يسير بها علاجك ، فلا تتوقف عنه فقط. حدد موعدًا لمناقشته مع طبيبك. يمكنكما معًا تحديد الخطوات التالية واتخاذها بأمان.

اعتمد على الأصدقاء والعائلة

قد تميل إلى إضفاء لمسة إيجابية على كل شيء لتجنيب أحبائك التوتر. لكن تذكر أنك لست عبئًا عليهم. يمكنكم جميعًا الاستفادة من مشاركة عواطفكم مع بعضكم البعض في الدعم المتبادل.

لجأ إلى أقرب الأشخاص إليك للحصول على الدعم العاطفي. يمكن للأصدقاء والعائلة أيضًا مساعدتك في إدارة مهامك اليومية عندما تشعر بالإرهاق الشديد.

وسّع دائرة دعمك

يؤثر NSCLC المنتشر على كل جزء من حياتك. قد تجد أنه من المفيد التحدث إلى الآخرين الذين يمرون بشيء مماثل.

ابحث عن مجموعات الدعم للأشخاص المصابين بالسرطانات النقيلية أو سرطانات الرئة. يمكنك الحصول على نصائح وإرشادات حول كيفية إدارة صحتك العاطفية. يمكنك أيضًا تبادل النصائح الواقعية للحياة اليومية. يمكنك الاختيار من بين مجموعات الدعم الشخصية أو عبر الإنترنت لتناسب احتياجاتك.

يمكن لطبيب الأورام أو مركز العلاج تقديم معلومات عن المجموعات المحلية. يمكنك أيضًا التحقق من:

• مجتمع الناجين من سرطان الرئة التابع لجمعية الرئة الأمريكية
• مجموعة دعم مرضى سرطان الرئة من CancerCare

إذا لم تكن مجموعات الدعم مناسبة لك ، أو كنت تبحث عن شيء آخر ، فقد يكون العلاج الفردي خيارًا جيدًا. اطلب من طبيبك الإحالة إلى معالج ذي خبرة في العمل مع الأشخاص المصابين بالسرطان النقيلي.

استفد من الرعاية التلطيفية

تظهر الأبحاث أن الحصول على الرعاية التلطيفية في وقت مبكر يمكن أن يحسن نوعية الحياة والبقاء على قيد الحياة لدى الأشخاص المصابين بـ NSCLC النقيلي.

يمكنك تلقي الرعاية التلطيفية سواء كنت تتلقى علاجات أخرى أم لا. هذا النوع من الرعاية لا يعالج السرطان نفسه. بدلاً من ذلك ، فإنه يخفف الأعراض ويساعدك على الشعور بالتحسن كل يوم.

يمكن أن تعالج الرعاية التلطيفية الأعراض الناتجة عن السرطان أو الآثار الجانبية للعلاجات الأخرى ، مثل:

• القلق
• صعوبات في التنفس
• اكتئاب
• إعياء
• ألم
• ضعف الشهية
• مشاكل النوم

سيقوم أخصائي الرعاية التلطيفية بتخصيص العلاج وفقًا لاحتياجاتك المتغيرة.

لا تتجاهل التوتر أو القلق أو الاكتئاب

يمكن أن يشعر علاج NSCLC النقيلي بالإرهاق والتوتر في بعض الأحيان. مشاعر القلق والاكتئاب لا يجب أن تؤخذ في الاعتبار لأنك مصاب بالسرطان. صحتك العقلية أمر بالغ الأهمية لجودة حياتك ويجب الاهتمام بها.

تحدث إلى طبيب الأورام أو ممرض الأورام الخاص بك. قد يكونون قادرين على المساعدة أو التوصية بطبيب يمكنه مساعدتك. فكر في هذا كجزء من الرعاية التلطيفية الخاصة بك.

احصل على المساعدة في الأمور اليومية

قد يكون الحفاظ على مواعيد العلاج ، وإعداد وجبات الطعام ، والاهتمام بالمهمات ، والقيام بالأعمال المنزلية أكثر من اللازم. ضع في اعتبارك الحصول على المساعدة قبل أن تبدأ الأشياء في التراكم.

يمكن للعائلة والأصدقاء والجيران التوفيق بين بعض هذه المسؤوليات ، ولكن هناك مصادر أخرى للمساعدة العملية. إليك بعض الأماكن للبدء:

• تقدم جمعية السرطان الأمريكية قاعدة بيانات يمكن البحث فيها حيث يمكنك البحث عن معلومات حول السكن عندما تذهب للعلاج ، وتنتقل إلى العلاج ، والمجتمعات والدعم عبر الإنترنت ، والمزيد.يمكنك حتى التحدث مع الملاحين المرضى لمساعدتك في العثور على ما تحتاجه.
• إن خط مساعدة الرئة الذي تقدمه جمعية الرئة الأمريكية مزود بخبراء يمكنهم توجيهك إلى الخدمات بناءً على احتياجاتك.
• تعتبر CancerCare’s A Helping Hand قاعدة بيانات للمنظمات التي تقدم مجموعة من خدمات الدعم العملي للأشخاص المصابين بالسرطان.

ابحث في برامج المساعدة المالية

يصعب حساب التكاليف المباشرة وغير المباشرة للـ NSCLC المنتشر. هناك عدد من البرامج المصممة للمساعدة. قد ترغب في النظر فيها ، حتى لو لم تكن بحاجة إليها بعد.

يجب أن يكون مكتب الأورام أو مركز العلاج الخاص بك قادرًا على مساعدتك في التعامل مع المشكلات المتعلقة بالتأمين الصحي الخاص بك. يمكنهم أيضًا إعداد خطط الدفع عند الاقتضاء.

اعتمادًا على وضعك ، تشمل المصادر الأخرى للمساعدة المالية ما يلي:

• خط مساعدة الرئة التابع لجمعية الرئة الأمريكية
• مؤسسة CancerCare Co-Payment Assistance
• مراكز الرعاية الطبية والخدمات الطبية
• أداة مساعدة الطب
• المحتاجين
• FundFinder شبكة عمل المرضى (PAN)
• برنامج الإغاثة المشترك للدفع المشترك لمؤسسة محامي المريض
• RxAssist
• إدارة الضمان الاجتماعي

يمكن لطبيبك أو مركز العلاج الخاص بك على الأرجح تقديم قائمة بالموارد القيمة الأخرى.

ضع في اعتبارك القرارات الطبية المستقبلية

أنت تتخذ الكثير من القرارات في الوقت الحالي ، ولكن قد يساعدك اتخاذ بعض القرارات في المستقبل. سيكون الأمر أسهل لك ولأحبائك إذا كانت رغباتك واضحة.

اطلب من طبيبك أن يطلعك على المشكلة أو استشر محاميًا في أمور مثل:

• الإرادة الحية ، التوجيه المسبق. توضح هذه المستندات القانونية تفاصيل العلاجات الطبية التي تريدها وتلك التي لا تريدها في حالة عدم قدرتك على التحدث عن نفسك.
• تفويض. أنت تسمي شخصًا يمكنه اتخاذ قرارات الرعاية الصحية نيابةً عنك إذا لم تتمكن من اتخاذها بنفسك.
• أوامر لا تنعش (DNR) ، لا تنبوب (DNI) أوامر. يمكن لطبيبك وضع هذه الأوامر في سجلك الطبي حتى لو لم يكن لديك وصية أو توجيهات مسبقة.

الوجبات الجاهزة

لا يجب أن تتمحور الحياة حول السرطان وعلاج السرطان. خلق صداقات. الخروج مع الأصدقاء. اقضِ وقتًا في ممارسة هواياتك. ابق نشطًا ومشاركًا قدر الإمكان. استمر في فعل الأشياء التي تجلب لك السعادة.

اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.