ما هي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند المراهقين؟
ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو اضطراب في النمو العصبي. تم تشخيصه في أكثر من 3.3 مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عامًا ، وفقًا لاستطلاع عام 2016.
ربما لاحظت بعض الأعراض لدى الأطفال الأصغر سنًا ، ولكن متوسط العمر عند التشخيص هو 7. يمكن أن تستمر الأعراض حتى المراهقة والبلوغ.
في هذه المقالة ، سوف نستكشف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى المراهقين وما قد تبدو عليه الأعراض.
أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند المراهقين
لا يعاني أي شخص من جميع علامات وأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. وحتى إذا كان لدى ابنك المراهق القليل ، فهذا لا يعني أنه يمتلكها. فيما يلي 16 طريقة يمكن أن يظهر بها اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط نفسه لدى المراهق:
قلة تركيز
قد يواجه المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الاستمرار في المهمة. قد يبدأون في مشروع فقط لينتهي بهم الأمر ببدء مشروع آخر قبل الانتهاء. يمكن أن يؤدي تشتيت الانتباه بسهولة إلى أخطاء الإهمال في المدرسة أو العمل أو المنزل.
الفوضى
كل شخص يضع مفاتيح المنزل في غير مكانه في بعض الأحيان. ولكن يمكن أن يكون هذا أمرًا شائعًا عند المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يقضون الكثير من الوقت في البحث عن ممتلكاتهم. يمكن أن يؤدي سوء إدارة الوقت إلى تفويت المواعيد والمواعيد النهائية.
سلوك يركز على الذات
قد يكون من الصعب على المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التعرف على ما يريده الآخرون أو يحتاجونه. يمكن أن يواجهوا صعوبة في انتظار الآخرين أو تبادل الأدوار.
تململ
القلق هو علامة شائعة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يجد الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الجلوس دون التواء أو النهوض.
زيادة الانفعال
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد لا يصلون إلى النضج العاطفي لشخص يبلغ من العمر 21 عامًا نموذجيًا حتى أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينيات. المراهقة هي أفعوانية عاطفية. مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في هذا المزيج ، قد تحدث نوبات الغضب والمشاهد الدرامية بشكل مفرط في ظروف غير مناسبة.
الخوف من الرفض
يعد خلل النطق الحساس للرفض أمرًا شائعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النمو العصبي مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. يمكن أن تنجم المشاعر الشديدة عن الرفض أو المضايقة أو النقد.
احلام اليقظة
قد يجد الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نفسه تائهًا في أحلام اليقظة لفترات طويلة.
الاندفاع
يميل المراهقون عمومًا إلى الاندفاع أكثر من البالغين. بالنسبة للمراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد تكون مقاومة الإغراء أمرًا صعبًا بشكل خاص ، مما قد يؤدي إلى اتخاذ قرارات خطيرة.
صعوبة في متابعة المحادثة
يمكن أن يتداخل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط في مهارات المحادثة بالطرق التالية:
- يبدو أنه لا يستمع ، حتى عندما يتحدث شخص ما معهم مباشرة
- المقاطعة
- كثرة الكلام
- مغادرة منتصف المحادثة
- الدخول في محادثات الآخرين
تسويف
التسويف هو نتيجة ثانوية لقلة التركيز. إنه ملحوظ بشكل خاص في الأشياء التي تستغرق وقتًا طويلاً. قد يؤجل ابنك المراهق واجباته المدرسية أو واجبات أخرى لفترة طويلة حتى يفوته تمامًا المواعيد النهائية.
مشكلة في العمل بهدوء
الأنشطة الهادئة ليست سهلة بشكل عام للمراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يجدون صعوبة في الجلوس والقراءة أو العمل في مشروع بأنفسهم.
دائمًا "أثناء التنقل"
يميل المراهقون إلى أن تكون لديهم أعراض فرط نشاط أقل من الأطفال الأصغر سنًا المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكن بعضها عبارة عن فورة من النشاط. قد يكونون مستعدين للعب لعبة الفيديو المفضلة لديهم دقيقة واحدة والذهاب إلى منزل أحد الأصدقاء في اليوم التالي.
مشكلة في قراءة الإشارات الاجتماعية
قد لا يدركون ذلك عندما يقاطعون أو يضايقون شخصًا ما. قد يكون من الصعب تكوين صداقات أو الاحتفاظ بها.
مشكلة في المساومة مع الآخرين
قد يؤدي عدم التركيز ، وصعوبة متابعة المحادثة ، والمشاكل المتعلقة بالإشارات الاجتماعية إلى صعوبة التنازل مع الآخرين.
قضايا النظافة الشخصية
هذا ليس صحيحًا بالنسبة لكل مراهق مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكن يعاني البعض من مشكلة في مواكبة النظافة الشخصية. قد يكون له علاقة بالفوضى والتسويف.
صعوبة اتباع التعليمات
يمكن أن يجعل قلة التركيز والقلق وشرود الذهن من المستحيل تقريبًا اتباع التعليمات التفصيلية.
هل تختلف الأعراض بين المراهقين والمراهقات؟
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يتم تشخيص إصابة الأولاد باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر من الفتيات بنسبة 12.9 بالمائة مقابل 5.6 بالمائة.
يمكن أن تختلف الأعراض عند الأولاد والبنات. قد تميل الفتيات أكثر نحو أعراض عدم الانتباه الأقل وضوحًا من الأعراض الواضحة لفرط النشاط. في بعض الأحيان يتم تجاهل الأعراض عند الفتيات.
ما هي المخاطر التي يواجهها المراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
يعتبر سن البلوغ والاستقلال الناشئ جزءًا من حياة أي مراهق. قد يكون التنقل في هذه المشكلات مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر صعوبة. تشير الأبحاث إلى أن المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكون لديهم معدلات أعلى من:
- السلوكيات الجنسية "الخطرة"
- أفكار انتحارية
- السجن
- حوادث السيارات
- مشاكل العمل
- تعاطي المخدرات بشكل غير قانوني
- التدخين
- بدانة
يمكن أن يؤدي تدني احترام الذات والأداء الاجتماعي إلى مشاكل في:
- العلاقات مع الأقران
- مع العائلة
- أداء أكاديمي
الأمراض المصاحبة مثل القلق والاكتئاب شائعة.
كيف يتم تشخيص أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند المراهقين؟
عادة ما يتم تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط في مرحلة مبكرة من الطفولة. يصعب تشخيصه عند المراهقين لأن أعراض فرط النشاط أقل وضوحًا. بسبب الأعراض المتداخلة ، من المهم التمييز بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطرابات مثل:
- القلق
- اكتئاب
- اضطرابات النوم
- مشاكل السمع والبصر
- صعوبات التعلم
- اضطرابات المزاج أو الشخصية
لا يوجد اختبار واحد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تتضمن العملية فحصًا جسديًا واختبارات السمع والبصر. وعادة ما يتضمن ملء الاستبيانات والمدخلات من الآباء والمعلمين.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس شيئًا يمكنك تشخيصه بنفسك. يتطلب الأمر اختصاصيًا صحيًا مدربًا لتقييم أعراض معينة على النحو المحدد في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).
معايير لمن هم 16 سنة أو أصغر تشمل:
- ستة أو أكثر من أعراض عدم الانتباه
- ستة أو أكثر من أعراض فرط النشاط والاندفاع
لمن تبلغ أعمارهم 17 عامًا أو أكبر:
- خمسة أو أكثر من أعراض عدم الانتباه
- خمسة أو أكثر من أعراض فرط النشاط والاندفاع
في جميع الحالات الأعراض:
- كانت موجودة لمدة 6 أشهر على الأقل
- ليست مناسبة من الناحية التنموية للعمر
- تحدث في إعدادين أو أكثر
- تتداخل بشكل واضح مع الأداء
- ليست بسبب اضطراب عقلي آخر
- كانت بعض الأعراض موجودة قبل سن 12
الأنواع الثلاثة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي:
- غافل في الغالب
- في الغالب مفرط النشاط - اندفاعي
- العرض المشترك
علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند المراهقين
حوالي 15 بالمائة من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يزالون يعانون من الأعراض في سن 25. وما زال 65 بالمائة يعانون من أعراض تؤثر على حياتهم اليومية. العلاج يعتمد على شدة الأعراض. في كثير من الحالات ، يتم الجمع بين الطب والعلاج السلوكي.
يجب أيضًا أن تكون أي حالات موجودة ، مثل القلق أو الاكتئاب ، جزءًا من خطة العلاج.
دواء
يستجيب حوالي 70 بالمائة من المراهقين للأدوية المنشطة مثل:
- ديكستروأمفيتامين (ديكسيدرين)
- ديكستروأمفيتامين أمفيتامين (أديرال XR ، ماي دايس)
- ليسديكسامفيتامين (فيفانس)
- ميثيلفينيديت (ريتالين ، فوكالين)
ستبدأ عادةً بأقل جرعة ممكنة وتعديلها حسب الحاجة. سيناقش طبيبك الفوائد والآثار الجانبية المحتملة.
العلاج السلوكي
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المراهقين وأولياء أمورهم على تعلم كيفية التعامل مع المشاعر والتنقل في العالم مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يشمل ذلك التدريب على:
- مهارات اجتماعية
- حل المشاكل
- مهارات تنظيمية
تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة
تشير الأبحاث إلى أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكون أداؤهم أفضل عند اتخاذ خيارات نمط حياة معينة ، مثل:
- نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون
- استبدال المشروبات المحلاة بالماء وتجنب الكافيين
- تمرين يومي
- وقت محدود للشاشة ، خاصة قبل النوم
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
تحدث مع طبيب ابنك المراهق عن عاداته اليومية واسأل أين يمكن إجراء التحسينات.
كيفية مساعدة المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في التأقلم
يسعى المراهقون بشكل طبيعي إلى الاستقلال ، لكنهم ما زالوا بحاجة إلى الدعم والتوجيه. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة ابنك المراهق في التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:
- كن صبورا مع كفاحهم.التذكيرات القاسية ليست مفيدة.
- قم بإنشاء هيكل يومي للنوم ، بما في ذلك وقت الاسترخاء ووقت النوم ووقت الاستيقاظ.
- استخدم التقويم لمساعدتهم على تنظيم جدولهم الزمني.
- نظّم المنزل بحيث تكون هناك منطقة هبوط مخصصة للعناصر المستخدمة بشكل متكرر ، مثل المفاتيح.
- ساعدهم في تنظيم مساحتهم ، بما في ذلك الغرف والمكتب وحقيبة الظهر.
- كن محددًا عند إعطاء التعليمات ، وقدم التوجيهات واحدًا تلو الآخر.
- قم بإعداد التذكيرات ، أو ساعدهم في إعداد التذكيرات الخاصة بهم للمهام المهمة.
- ساعدهم في تقسيم المهام المعقدة إلى أجزاء يمكن التحكم فيها.
- تقديم الدعم الأكاديمي من خلال رفاق الواجبات المنزلية أو المعلمين.
- قم بإعداد مخطط روتيني لمساعدتهم على تتبع المهام.
- تعرف على أصدقائهم.
- شجع المحادثة حول العلاقات والجنس وتعاطي المخدرات.
- إفساح المجال لهم للتنفيس عن الإحباط دون تداعيات.
- ساعدهم على فهم مخاطر القيادة المشتتة وتعاطي المخدرات.
- أوضح أن مجيئك لطلب المساعدة هو الشيء الناضج والمسؤول الذي يجب القيام به.
- لا توبخهم أو تعاقبهم على أشياء لا يستطيعون السيطرة عليها.
- إنهم في طريقهم إلى سن الرشد ، لذا دعهم يكون لهم رأي في الأشياء التي تؤثر على صحتهم ورفاههم.
- امدح كل تقدم صغير.
تعرف على الآثار الجانبية المحتملة لأدوية ADHD. يمكن أن يلقي الضوء على بعض القضايا.
انت لست وحدك. تواجه العديد من العائلات تحديات الحياة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ابحث في موارد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط واطلب من طبيب المراهق أو مستشار المدرسة الحصول على معلومات حول الموارد المحلية.
يبعد
يعاني العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الأقل من بعض الأعراض التي تستمر حتى مرحلة المراهقة والبلوغ. لهذا السبب من المهم معالجة اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ومساعدة ابنك المراهق على التأقلم. لحسن الحظ ، يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حالة يمكن التحكم فيها.