هل الوخز بالإبر يساعد في آلام الظهر؟
الوخز بالإبر وآلام الظهر
آلام الظهر (خاصة آلام أسفل الظهر) هي مشكلة شائعة للألم المزمن. الوخز بالإبر هو علاج طبيعي صيني قديم أصبح طريقة شائعة ومدروسة جيدًا للتحكم في هذا الألم.
كيف يساعد الوخز بالإبر على آلام الظهر
الوخز بالإبر هو علاج تقليدي يقوم على فكرة الطاقة في الجسم.
يتكون العلاج من إدخال إبر عند نقاط ضغط مختلفة في الجسم وعبر الجلد. لا يُقصد بالإبر أن تسبب الألم أو الأذى أو عدم الراحة.
سيستهدف أخصائي العلاج بالإبر الصينية نقاط الطاقة (أو "تشي" في الطب الصيني) للعلاج. وتسمى هذه أيضًا خطوط الطول ، وبعضها له فائدة خاصة للأعصاب والعضلات المؤلمة في الظهر.
هناك عدد قليل من خطوط الطول التي قد يركز عليها أخصائي الوخز بالإبر لعلاج آلام الظهر.
بعض نقاط الوخز بالإبر لألم أسفل الظهر هي:
- نقاط مؤخرة الركبتين
- نقاط القدم
- نقاط أسفل الظهر
- نقاط اليد
- نقاط الورك
- نقاط المعدة
عادةً ما تكون نقاط آلام الجزء العلوي من الظهر (وتسمى أيضًا آلام الظهر الصدرية) مختلفة. توجد هذه على الرأس والرقبة والكتفين وأعلى الظهر.
من خلال تحفيز هذه النقاط ، يتم أيضًا تحفيز أجزاء من الجهاز العصبي لتخفيف الألم. يمكن أن يوفر الوخز بالإبر أيضًا تخفيفًا للألم من مشاكل عصبية عضلية أخرى مشابهة والتي قد لا يكون هناك الكثير من خيارات علاج الألم.
وتشمل هذه:
- الصداع
- فيبروميالغيا
- ألم العضلات والعظام
- الانتعاش بعد الجراحة
- عرق النسا
- TMJ (اضطراب المفصل الصدغي الفكي)
هل الوخز بالإبر مدعوم بالعلم؟
لا يُفهم تمامًا كيف يعمل الوخز بالإبر. ولكن ، هناك عدة طرق يُعتقد أن الوخز بالإبر يعمل من خلالها على علاج آلام الظهر:
- ينشط الجهاز العصبي. يمكن لنقاط الزناد التي يتم تحفيزها عن طريق الوخز بالإبر أن تطلق مواد كيميائية من الحبل الشوكي والعضلات والدماغ.يمكن أن يكون بعض هذه الأدوية مسكنًا للألم بشكل طبيعي.
- يطلق مواد كيميائية شبيهة بالأفيون ينتجها الجسم. على غرار النظرية المذكورة أعلاه ، قد يطلق الوخز بالإبر مواد كيميائية لتسكين الألم.تحدث هذه بشكل طبيعي في الجسم ولها خصائص مماثلة لمسكنات الألم الأفيونية.(أمثلة على الهيدروكودون أو المورفين).
- يطلق الناقلات العصبية. هذه هرمونات ترسل رسائل تنظم آليات التشغيل / الإيقاف للنهايات العصبية المختلفة.قد يحفز الوخز بالإبر البعض الذي يوقف الألم.
- يطلق النبضات الكهرومغناطيسية في الجسم. يمكن أن تساعد هذه النبضات في تسريع طريقة الجسم في التعامل مع الألم ، بما في ذلك إطلاق الإندورفين.
بغض النظر عن طريقة عملها ، تُظهر التجارب على الوخز بالإبر لعلاج آلام الظهر نتائج رائعة مع مخاطر قليلة جدًا من الآثار الجانبية.
تضمنت بعض أبحاث عام 2012 مراجعة ما يقرب من 20000 شخص يعانون من الألم المزمن. لقد تم إعطاؤهم علاجات الوخز بالإبر الأصلية أو علاجات وهمية أو لم يتم إعطاؤهم أي علاج بالوخز بالإبر على الإطلاق. أولئك الذين تلقوا علاجًا حقيقيًا بالوخز بالإبر شهدوا تحسنًا بنسبة 50 بالمائة في مشاكل الألم المزمن.
أظهر مراجعتان مشابهتان من عام 2013 تفضيلًا قويًا للوخز بالإبر كعلاج ناجح. كانت هذه خاصة لآلام أسفل الظهر المزمنة.
أعربت إحدى هذه الدراسات عن وعد بأن الوخز بالإبر يمكن أن يكون أفضل من معظم مسكنات الألم. كشفت الدراسة الأخرى أن النجاح يعتمد على بعض القيود على كيفية إدارة العلاج.
ما يجب أن تعرفه عن آلام الظهر والوخز بالإبر
يعد الوخز بالإبر إجراءً وعلاجًا آمنًا عند زيارة أخصائي الوخز بالإبر المحترف.
تجنب تلقي العلاج بالإبر الصينية من شخص غير مؤهل أو معتمد. يساعد على إجراء بحث أساسي عن ممارس. أو تحدث إلى شخص تثق به وقد زار أخصائي الوخز بالإبر من أجل آلام الظهر. اسألهم عن الممارسين الذين يوصونهم أو يشيرون إليهم.
يُبلغ الأشخاص الذين تلقوا الوخز بالإبر أحيانًا عن وجود وجع وكدمات ونزيف طفيف في مواقع البزل. يجب أن تختفي هذه المشكلات وتختفي في غضون أيام قليلة. كما أنه يشكل خطرًا ضئيلًا أو معدومًا على الصحة العامة.
إذا كنتِ حاملًا ، فقد تحفز أنواع معينة من الوخز بالإبر المخاض والولادة. تحدثي مع أخصائي الوخز بالإبر عن حملك مسبقًا.
إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم أو كنت تعاني من اضطراب النزيف ، فإن الوخز بالإبر يشكل بعض المخاطر الصحية. تأكد من مناقشة مشاكلك وأدويتك مع أخصائي الوخز بالإبر قبل العلاج. يمكن أن يحدث النزيف أثناء العلاج ، رغم أن هذا نادر الحدوث.
يجب أن تكون الإبر معقمة ويمكن التخلص منها. ولكن ، تأكد من الحفاظ على نظافة مواقع الثقب بعد كل جلسة لمنع خطر العدوى. خطر الإصابة بالعدوى ضئيل إذا رأيت متخصصًا مدربًا جيدًا.
كيفية الحصول على العلاج بالإبر الصينية لعلاج آلام الظهر
إذا كنت ترغب في تجربة الوخز بالإبر للتخفيف من آلام الظهر ، فقد ترغب في التحدث إلى طبيبك المعتاد أولاً. تأكد من مناقشة ما إذا كان الوخز بالإبر هو الأفضل لك.
هناك أيضا مسألة التكلفة. يمكن أن تتراوح الجلسة الواحدة من حوالي 60 دولارًا إلى 130 دولارًا ، والعديد من خطط التأمين الصحي لا تغطيها.
قبل تحديد موعد ، تأكد أيضًا من الاتصال بأخصائي مرخص في ولايتك. يجب أن يحصل أخصائي الوخز بالإبر على تدريب مناسب وترخيص وشهادة لإدارة العلاجات الآمنة. كل ولاية لديها مجلس صحي يراقب ويسجل ممارسات الوخز بالإبر.
هناك طرق لاستخدام الإنترنت للعثور على أخصائي علاج بالوخز بالإبر مؤهل ومعتمد في منطقتك. طريقة واحدة هي التحقق من دليل لجنة التصديق الوطنية للوخز بالإبر والطب الشرقي (NCCAOM).
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن علاجًا واحدًا للوخز بالإبر لا يوفر علاجًا لألم الظهر. بينما يُقال إن الإغاثة ناجحة ، فمن المحتمل أنك ستحتاج إلى علاج طويل الأمد. عادة ما يستغرق العلاج بالوخز بالإبر العديد من العلاجات بمرور الوقت للحصول على أفضل النتائج.
حتى إذا كانت جلستك الأولى ناجحة ، فتوقع جدولة المزيد من المواعيد. توقع أيضًا أن الألم يمكن أن يعود في العادة. إذا كان الأمر كذلك ، فسيتعين عليك جدولة سلسلة أخرى من الجلسات.
قد يستثمر معظم الناس في جلسة أسبوعية حتى يشعروا بالتحسن. بعد ذلك ، يبدأون في جدولة الجلسات على فترات متباعدة ، مثل كل أسبوعين ، ثم شهريًا.
الخط السفلي
يمكن أن يكون الوخز بالإبر علاجًا ناجحًا لألم الظهر المزمن. يمكن أن تنطبق على آلام أسفل الظهر أو أعلى الظهر.
تظهر الأبحاث أنه يمكن أن يكون مفيدًا لكثير من الناس. يمكن أن يكون أفضل لآلام الظهر من بعض الأدوية.
يتم دعم فعالية الوخز بالإبر بالبحث ، ويمكن أن يوفر الاختصاصي المؤهل والمدرب جيدًا علاجًا آمنًا.
ومع ذلك ، قد لا يكون الوخز بالإبر مناسبًا للجميع. تحدث مع طبيبك وأخصائي الوخز بالإبر حول ما إذا كان الوخز بالإبر مناسبًا لك.