رقعة تحديد النسل

تشير الدراسات إلى أن استبدال اللحوم عالية الدسم بمزيد من البروتينات الصحية للقلب مثل الأسماك والفاصوليا والدواجن والمكسرات ومنتجات الألبان قليلة الدسم قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب.

ربما سمعت أن تناول الكربوهيدرات المعقدة أفضل من تناول الكربوهيدرات البسيطة. لكن لماذا؟ وإذا كان من المهم جدًا معرفة ذلك ، فلماذا لا تخبرك ملصقات التغذية ما إذا كان محتوى الكربوهيدرات بسيطًا أم معقدًا؟ نشرح أهمية الكربوهيدرات وكيفية تحديد الكربوهيدرات البسيطة مقابل الكربوهيدرات المعقدة.

لقد حددت موعدًا مع طبيبك ، لكن هل تعرف ما الذي ستتحدث عنه؟ فيما يلي قائمة بنقاط المناقشة ، بما في ذلك الأعراض والعلاجات والعلاجات الفعالة ، والتي ستساعد في بدء المحادثة.

لقاح MMR يساعد في الوقاية من الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (الحصبة الألمانية). كان هذا اللقاح تطوراً هائلاً في معركة الوقاية من هذه الأمراض الخطيرة ، لكن الجدل ليس غريباً. تعرف على الحقائق حول الفوائد والمخاطر والآثار الجانبية المحتملة لهذا اللقاح المنقذ للحياة.

الآثار الجانبية أنفلونزا البرد mucinex

الأكل الصحي وممارسة الرياضة أكثر من الأهداف اليومية التي من المحتمل أن تكون بالفعل في ذهنك. فيما يلي أهداف طويلة المدى سترغب أيضًا في وضعها على الرادار الخاص بك.

يحدث خزل المعدة عندما تستغرق معدتك وقتًا طويلاً لتفريغ الطعام. نشرح المخاطر والمضاعفات وكذلك العلاجات المتاحة.

إذا كنت تعاني من الإكزيما ، فقد تبحث عن علاجات منزلية لتخفيف الأعراض. تحقق من هذه العلاجات الثمانية الطبيعية للإكزيما لتهدئة الأعراض وتجديد الرطوبة وحماية الحاجز الطبيعي لبشرتك.

الإجهاد هو أحد أكثر مسببات الأكزيما شيوعًا. تعرف على ما يقوله البحث وطرق التحكم في هذا المحفز.