الخدود الهزيلة المجوفة التي قد تراها في بعض العدائين لا تنتج مباشرة عن الجري. قد تتعرض بعض وجوه العدائين للضرب بسبب نقص الحماية من أشعة الشمس ، وقد يبدو البعض الآخر نحيفًا بسبب فقدان الوزن. تعرف على المزيد من وجه العداء ولماذا لا يجب أن تتخلى عن جميع مزايا الجري بسبب هذه الأسطورة الحضرية.
واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا أثناء الحمل هي آلام الظهر ، وتشنجات الظهر على وجه التحديد. تعرف على سبب حدوث ذلك وكيف يمكنك التعامل معه.
يرتبط اليرقان الناتج عن حليب الثدي بالرضاعة الطبيعية. تعرف على أعراضه وأسبابه وتشخيصه وعلاجه.
متلازمة راسل الفضية
تعرفي على تصحيح سن اليأس. احصلي على إجابات لأسئلتك ، مثل "ما هي الأنواع المختلفة لبقع سن اليأس؟" و "هل تصحيح انقطاع الطمث آمن؟" إذا كنت تفكر في استخدام تصحيح انقطاع الطمث ، فستجد هذه المعلومات مفيدة في تقييم الفوائد والمخاطر واتخاذ القرار.
اكتشفي العلاقة بين انقطاع الطمث وفقدان الذاكرة وما إذا كانت مشكلات الذاكرة هذه مؤقتة.
ما هو العلم وراء قطرات العين محلية الصنع؟ تعرف على ما إذا كانت تعمل وكيف تعالج بأمان العيون الجافة أو الوردية أو الحمراء.
يعتبر اللايسين والأرجينين من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها بمفرده. هذا هو السبب في أن إضافة اللايسين من الأطعمة مهم لاتباع نظام غذائي متوازن. فيما يلي قائمة شاملة بالأطعمة الغنية باللايسين ، سواء المصادر النباتية أو الحيوانية ، مع التركيز على الأطعمة التي تحتوي أيضًا على نسبة أقل من الأرجينين. أضفهم اليوم!
يمكن أن يؤدي تخطي فنجان القهوة اليومي إلى الإصابة بالصداع والتعب وأعراض انسحاب الكافيين الأخرى. تابع القراءة للحصول على سبع نصائح لتخفيف أعراض الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. تعرف على فوائد النعناع والثلج واكتشف طرقًا لتقليل اعتمادك على الكافيين وغير ذلك الكثير.