على الرغم من أن التعرق صحي وطبيعي تمامًا ، فقد تكون هناك أوقات تريد فيها معرفة كيفية إيقاف التعرق. إليك ما يمكنك فعله.

يمكن أن يتسبب انسداد الأنف في إبقائك مستيقظًا في الليل ، لكن لا داعي لذلك. سنرشدك إلى ما يجب القيام به خلال النهار وفي المساء ووقت النوم لتخفيف الأعراض مثل الألم والاحتقان. يمكنك اختيار الأساليب والعلاجات التي تناسبك بشكل أفضل حتى تتمكن من الحصول على النوم الذي يحتاجه جسمك للتعافي.

هل تعلم أن هذا الشعور عندما تدرك أن رحلة التخييم القادمة أو الأسبوع على الشاطئ يتزامن مع الفترة التالية؟ يمكن أن يحدث الحيض في أكثر الأوقات إزعاجًا. سنخبرك كيف يمكنك جعل دورتك الشهرية تنتهي بشكل آمن بشكل أسرع وربما حتى تخفيف تدفق الدورة الشهرية.

التعرق هو وسيلة جسمك لتهدئة نفسه. صحيح أن بعض الناس يتعرقون أكثر من غيرهم ، لكن لا ينبغي إجبار أي شخص على ترك الصالة الرياضية مبتلة وغير مريحة كل يوم. فيما يلي ثماني نصائح بسيطة حول كيفية إدارة - وحتى التخلص من - العرق في منطقة المهبل وتقليل الرائحة المحتملة.

يعد ألم أسفل البطن والإفرازات المهبلية من الأعراض الشائعة التي تعاني منها معظم النساء في مرحلة ما من حياتهن. تعرف هنا على بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للإفرازات المهبلية وآلام أسفل البطن. اقرأ عن طرق إدارة الأعراض. تعرف أيضًا على خيارات العلاج ونصائح الوقاية.

يمكن للألم أثناء ممارسة الجنس أن يفسد اللحظة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الألم المتكرر المزيد من المشكلات طويلة المدى ، خاصة إذا لم تتمكن من معرفة السبب. يقوم خبير الجنس والمعالج لدينا بإرخاء الخيوط التي تجعل عقلك مرتبطًا بالتوقعات ويخبرك بكيفية إعادة بناء ثقتك الجنسية.

فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) هو مرض شائع جدًا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ويصيب عددًا كبيرًا من البالغين. إذا كنت أما مصابة بفيروس الورم الحليمي البشري ، فقد تكون قلقًا بشأن ما إذا كان من الآمن الرضاعة الطبيعية. تعرف على فوائد الرضاعة الطبيعية وما يقوله البحث عن سلامة الرضاعة الطبيعية بفيروس الورم الحليمي البشري.