يعتبر اللايسين والأرجينين من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع جسمك إنتاجها بمفرده. هذا هو السبب في أن إضافة اللايسين من الأطعمة مهم لاتباع نظام غذائي متوازن. فيما يلي قائمة شاملة بالأطعمة الغنية باللايسين ، سواء المصادر النباتية أو الحيوانية ، مع التركيز على الأطعمة التي تحتوي أيضًا على نسبة أقل من الأرجينين. أضفهم اليوم!
يمكن أن يؤدي تخطي فنجان القهوة اليومي إلى الإصابة بالصداع والتعب وأعراض انسحاب الكافيين الأخرى. تابع القراءة للحصول على سبع نصائح لتخفيف أعراض الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. تعرف على فوائد النعناع والثلج واكتشف طرقًا لتقليل اعتمادك على الكافيين وغير ذلك الكثير.
إليك ما تحتاج لمعرفته حول الصيام قبل فحص الدم ، بما في ذلك مدة الصيام وما إذا كان بإمكانك شرب القهوة.
السعفة السوداء هي عدوى تهاجم الطبقات العليا من الجلد. إليك كيف تبدو وكيف يتم التعامل معها.
ستعلمك هذه الكتب خصوصيات وعموميات الطب البديل ، بما في ذلك الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي.
إذا كنت تبحث عن أقفال أكثر نعومة وصحة ، فربما تكون قد جربت العديد من المنتجات التي تدعي أنها تقلل التجعد. ولكن إذا كنت ترغب في تجربة شيء طبيعي ، فقد يفيدك زيت المكاديميا للشعر. يحتوي زيت الجوز هذا على العديد من الخصائص المفيدة مع القليل من المخاطر ، وهو منتج شائع بين عشاق الجمال.
سرطان المبيض هو عاشر أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين الإناث في الولايات المتحدة. قد يكون من الصعب اكتشاف هذا السرطان ، ولكن كما هو الحال مع أنواع السرطان الأخرى ، فإن التشخيص والعلاج المبكر ضروريان لمعدلات البقاء على قيد الحياة. تحقق من أحدث الحقائق والإحصائيات حول سرطان المبيض وما تعنيه بالنسبة لك.