هناك العديد من الأسباب المحتملة لتشنجات الرقبة. يمكن علاج معظم الأمراض الشائعة في المنزل. فيما يلي بعض التمارين والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد.
تمت صياغة مقشر جيسنر لأول مرة منذ أكثر من مائة عام ، ولا يزال قيد الاستخدام حتى اليوم بفضل الطرق العديدة التي يمكن أن تفيد البشرة.
انفراق المستقيم هو انفصال عضلة البطن. يمكن أن يسبب انتفاخًا أو "كلبًا" بعد الحمل ، لكن هذه التمارين يمكن أن تساعد في عملية الشفاء.
يتسبب توقف التنفس أثناء النوم في توقفك عن التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم. فيما يلي ستة علاجات منزلية تعمل على تحسين تدفق الأكسجين لديك وتشجع على عادات نوم أفضل.
فيما يلي تحليل للمحتوى الغذائي للوز مقابل زبدة الفول السوداني لمساعدتك على تحديد أيهما يتمتع بميزة صحية أكبر.
تعامل مع فوضىك مباشرة باستراتيجيات التأقلم الصحية التي ستساعدك في الحصول على السلام والهدوء الذي تريده.
تعرف على بعض أفضل الطرق للتحكم في التعرق ليلاً حتى تتمكن من النوم بشكل مريح أكثر عند التعايش مع فرط التعرق.